Son las dos de la mañana, tienes un gran día por delante en el trabajo mañana, y todo lo que quieres hacer es dormir. Pero tu cerebro da vueltas y vueltas.

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas parecen lograrlo todo? Estas personas hiperproductivas pueden manejar múltiples responsabilidades a la...

Estamos en los primeros días de enero, mientras escribo esto. ¿Cómo van las resoluciones? ¿Te apegas a ellas o tus buenas intenciones ya están perdiendo...

Practicar la atención plena (o mindfulness, como se conoce en inglés) en el trabajo es una manera importante de centrarte, lograr una mejor concentración y...

¡Feliz Año Nuevo! Es ese tiempo del año cuándo a muchos de nosotros nos gusta hacer balance y realizar nuevos planes. Y una de las cosas más populares que la...

El estrés puede realmente estropearte. Puede hacerte lento. Puede causar que tomes malas decisiones. Incluso puede enfermarte. El miedo y otras emociones...

Los límites no son opcionales. Son necesarios si deseas concentrarte, lograr tus propias metas, poder descansar y disfrutar de la vida y llegar a tu nivel de...

Seamos realistas: la productividad es difícil. Llegas motivado, estableces metas, pones sistemas y rutinas en su lugar... pero en realidad no parece...

Vivimos en una época en la que todo el mundo se enfoca en multitareas. Pasamos nuestros días inmersos en computadoras, tabletas, teléfonos y otros...

Como creativo, tienes dos tipos de demandas para manejar. La primera es la que necesitas para tu propio crecimiento e inspiración. La segunda es lo que tus...

¿Quieres ahorrar tiempo en tu trabajo de diseño? Sí! Genial, entonces vamos a profundizar.

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