Advertisement
  1. Business
  2. Productivity
Business

A Farmville útmutató a produktivitás gamifikációjához

by
Difficulty:BeginnerLength:MediumLanguages:
This post is part of a series called Build Your Own Productivity System .
How to Start Every Day With a Productive Mindset
How to Stay in Control of Your To-Do List

Hungarian (Magyar) translation by Szabó Péter (you can also view the original English article)

Fiatalabb éveiben Brad Isaac megpróbálkozott a stand-up comedyvel. A vicceit a színpadon gyakorolta a szabad mikrofonos estéken. Az egyik ilyen műsor után találkozott Jerry Seinfeld komikussal.

– Milyen tanácsot tud adni egy kezdő komikusnak? – kérdezte Isaac Seinfeldet.

Seinfeld nem fedte fel a legjobb vicceinek titkos receptjét. Azt sem magyarázta el, hogy hogyan küzdje le a lámpalázat, vagy hogy hogyan kezelje a kötözködőket. Ehelyett azt mondta Isaacnak, hogy egyetlen titka a kemény munka. Seinfeld "titka" az, hogy minden nap leül írni, kudarc nélkül. És Seinfeld adott Isaacnak egy eszközt, hogy ezt lehetővé tegye.

Mielőtt beleásnánk magunkat Seinfeld módszerére, vessünk egy pillantást arra, hogy a FarmVille hogyan tudja rávenni a felhasználóit az újra és újra visszatérésre a játékhoz.

A FarmVille egy hihetetlenül addiktív játék, ahol a felhasználók a saját farmjukat vezetgetik. Sok oka van annak, hogy a FarmVille ennyire addiktív. Produktivitási nézőpontból a következők a legjelentősebbek:

  • Megjutalmaznak azért, ha rendszeresen visszatérsz a farmod ellenőrzésére. A farmod rendszeres ellenőrzésekor növényeket aratsz le és ültetsz, amivel virtuális érméket érhetsz el, amiken még több elültetendő növényt vásárolhatsz, kiterjesztheted a farmodat és állatokat vehetsz.
  • Azonnali, látványos visszajelzést kapsz a haladásodról. Ha rendszeresen ellenőrzöd a farmodat, egészséges növényeid és háziállataid lesznek. Ha nem, akkor az állataid éhezni fognak és a növények elhalnak.
  • Te hozod meg az aktív döntést, hogy mikor fogsz visszatérni a farmodra (de nem kell azt választanod, hogy visszatérsz a farmra, hacsak nem akarod, hogy a farmod tönkremenjen). Más szavakkal, te "választod" meg, hogy milyen növényeket ültetsz, az alapján, hogy mikor kell betakarítani őket (ez lehet 2 nap vagy csak 2 óra is). Mivel te hozod meg ezt az aktív döntést, felelősséget érzel iránta.

Nem a FarmVille az egyetlen, függőséget okozó játék. Valójában a játékokat szándékosan úgy készítik, hogy a játékosokat ott tartsák. A játéktervezők tudják, hogyan manipulálhatják a játékosokat azáltal, hogy a megfelelő időben a megfelelő jutalmakat adják nekik a továbbjátszásért. Ezeknek a tervezőknek jó érzékük van ahhoz, hogy megtalálják a tökéletes egyensúlyt a jutalmak, a játék nehézségi foka és a játékidő között. Ha a jutalmat túl könnyű megszerezni, a játékosok elvesztik az érdeklődésüket. Hasonló a helyzet, ha a jutalom elérése túl nehéz vagy túl rendszertelenül kapható. Ez arról szól, hogy megtalálják az éppen megfelelő szintű jutalmazást.

Ahogy John Hopson, a Microsoft játékkutatója írja, a számítógépes játékokban:

Minden egyes lehetőség az idő, a tevékenység és a jutalom elrendezésének kérdése, és végtelen számú módja van ezen elemek kombinálásának ahhoz, hogy olyan tevékenységmintát hozzunk létre, amilyet elvárunk a játékosainktól.

A játékkészítők által használt jutalmazási rendszer amely a markában tartja a játékosokat, egyre inkább használatos nem játék alkalmazásokban is. A Facebook értesítések egy kiváló példa erre. Ez egy egyszerű "jutalmazási" rendszer a Facebook rendszeres használatáért, és a sok lájkért és hozzászólásért, amit az ismerőseidtől kapsz.

Valójában az egész gamifikáció oly az energiafelhasználás csökkentésének módjakéntkezdődött. És már használják is arra, hogy segítsenek embereknek megtanulni egy másik nyelvet olyan szolgáltatásokkal, mint a DuoLingo.

A DuoLinga sorozat tulajdonsága különösen hatékony abban, hogy rávegye a felhasználókat a mindennapi tanulásra. A sorozat egy ponttal nő minden egyes napon, amikor a felhasználó gyakorolja a nyelvi készségeit. De lenullázódik, ha egy nap kimarad. Mint ilyen, a sorozat fenntartásának vágya segít a felhasználókat függővé tenni a tanulás iránt. Egy DuoLingo felhasználó így magyarázza:

Meg akarom tartani a sorozatomat, ezért minden nap gyakorlok. Semmilyen más módszer nem tud ilyen sokáig motiváltan tartani.

A FarmVille egy virtuális farm kezelésével tartja kézben a felhasználókat. A DuoLingo gamifikációt használ, hogy segítse a felhasználókat a nyelvtanulásban.

Szóval a kérdés az, hogy a munkafolyamataid gamifikálása vajon felturbózza-e a produktivitásodat? Ha a feladatlistád a megfelelő fajta jutalmazást nyújtja, az vajon rávesz arra, hogy elvégezd a feladatokat?

Jerry Seinfeld produktivitási módszerét használva ez lehetséges lehet. Emlékszel Seinfeld tanácsára Brad Isaacnak, hogy írjon minden nap? Isaac így emlékszik a Seinfelddel való találkozására:

[Seinfeld] beszélt egy egyedi naptárrendszerről, amit arra használ, hogy írásra kényszerítse magát. A következőképp működik.

Azt mondta, hogy vegyek egy nagy falinaptárat, amin az egész év egy lapon van, és akasszam ki egy jelentősebb falra. A következő lépés, hogy szerezzek egy nagy, piros filctollat.

Azt mondta, hogy minden egyes nap, amikor írok, tegyek egy nagy X-et az adott napra. "Pár nap után lesz egy láncod. Csak folytasd, és a lánc minden nappal hosszabb lesz. Szeretni fogod nézegetni azt a láncot, pláne, ha már pár héten túl vagy. A következő feladatod csak annyi, hogy ne szakítsd meg a láncot."

"Ne szakítsd meg a láncot" – mondta ismét, kihangsúlyozva.

Seinfeld egy komikus. A fizetéséért játékos, vicces fickónak kell lennie. Így érthető, hogy miért fordította át a produktivitást egy játékba.

Seinfeld Ne szakítsd meg a láncot játéka nagyon jó a produktivitásodnak, mivel:

  • Naponta vizuális visszajelzést kapsz arról, hogyan állsz éppen.
  • Egy egyszerű jutalmazási rendszer motivál téged, hogy tovább folytasd a munkát. Ennek hatására nem aggódsz tovább azon, hogy vajon elég jó munkát fogsz-e végezni. A stand-up komikusok vicceinek csak apró százaléka az, ami valaha is bekerül a rendszeres rutinjaik közé. Még Seinfeld is tudja, hogy folytatnia kell az írást minden nap, hogy néha legyen esélye írni egy sikeres geget.
  • Meghozod azt az aktív döntést, hogy dolgozol, mert inkább fenn akarod tartani a láncodat, mint hogy azt érezd, hogy dolgoznod kellene.

Miután Isaac írt a Seinfelddel való találkozásáról, a Ne szakítsd meg a láncot egy teljeskörű produktivitási rendszerré lett fejlesztve. Nézzük meg, hogyan tudod alkalmazni.

1. lépés: Találd meg a problémás pontokat

A Ne szakítsd meg a láncot módszer kiváló új szokások kialakítására és azon produktivitási problémák leküzdésére, melyek ott fészkelnek az agyad hátuljában.

Különösen a következő esetekre alkalmazható:

  • Feladatokhoz, amiket félretettél, mint például az íróasztalod letakarítása vagy a számítógépes fájljaid rendszerezése.
  • Feladatokhoz, amiket szeretnél, hogy napi szokássá váljanak, mint például testedzés, olvasás vagy nyelvtanulás.
  • Feladatokhoz, amik egy nagy, látszólag leküzdhetetlen projekt részei, mint például egy regény megírása vagy egy termék kifejlesztése.

Amint megtalálod a fájó pontjaidat, válassz egyet, amivel a következő hónap során foglalkozni fogsz. Egy harminc napos láncot célzol meg.

2. lépés: Válaszd ki a napi feladatodat

A következő lépés a választott probléma átfordítása egy feladatba.

Például ha a problémád egy rendetlen íróasztal, akkor a feladatod a takarítás. Ha az a problémád, hogy nem mozogsz eleget, akkor a feladatod a testmozgás. Ha az a problémád, hogy be kell fejezned a regényedet, akkor a feladatod az írás lesz.

Vedd észre, hogy ezek a feladatok általánosak. Nem egy olyan konkrét célt állítasz fel, mint tíz fekvenyomás vagy az asztalod teljes rendbetétele. Ez azért van, mert az általános kategóriák jobb lehetőséget adnak számodra a lánc fenntartására.

3. lépés: Állítsd fel a "győztes minimumot"

A győztes minimumod az, amit meg kell tenned ahhoz, hogy hozzáadhass egy X-et a láncodhoz.

James Cleas szokáskialakítási szakértő azt tanácsolja, hogy a feladat legyen "elég jelentős ahhoz, hogy érdemes legyen megcsinálni, de elég egyszerű ahhoz, hogy megcsináld". Clear kifejti:

Csodálatos lenne, ha képes lennél napi 10 oldalt írni a regényedhez, de ez nem egy fenntartható lánc. Hasonlóképp jól hangzik elméletileg, hogy mániákusként súlyzózz minden nap, de a gyakorlatban valószínűleg túlerőlteted magadat és kiégsz.

Én még Clearnél is tovább mennék egy lépéssel, és azt javaslom, tedd olyan alacsonyra a lécet, amennyire csak lehet. Álljon itt néhány példa olyan kisebb feladatokra, amikre alkalmazhatod:

  • Minden egyes nap eltakarítasz egy dolgot az asztalodról.
  • Megírsz egy mondatot a regényedhez.
  • Gyakorolsz két percig.

De miért állíts fel magadnak ilyen alacsony normákat? Három okból. Először is, ezzel maximalizálod az esélyeidet a lánc fenntartására. Még ha szabad napod is van, akkor is elvégezhetsz egy apró feladatot. És ahogy a lánc nő, úgy fog nőni a motivációd. Másodszor, nem számít, milyen kicsi a feladatod, kialakítod azt a szokást, hogy minden nap dolgozol azon a feladaton. Egy szokás megteremtése felbecsülhetetlen értékű, nem számít, milyen kicsiben kezded. Harmadszor, képes leszel (egy gyakran akarni is fogsz) többet csinálni a minimumnál. Ahogy azt minden halogató tudja, a fő nehézség az elkezdése. Ezért minél kisebb a napi feladatod, annál nagyobb valószínűséggel fogsz hozzá. És csak úgy tudod folytatni, ha hozzáfogsz.

BJ Fogg pszichológia professzor ezt "egy fog fogselymezése" megközelítésnek nevezi. Rámutat, hogy a fogselymezés szokásának kialakítását a legjobb napi egy foggal elkezdeni. Fogg elmagyarázza:

Egy fogad sikeres fogselymezése megváltoztatja azt, hogy hogyan tekintesz magadra. Minden nap, miközben nézed magadat fogselymezés közben, azt a tudást adod magadnak, hogy olyan ember vagy, aki törődik az egészségével. Ezen kívül olyan embernek látod magadat, aki képes változásra, aki új szokásokat tud vinni az életébe. Ennek eredményeként a személyiséged egy része is megváltozik.

Margaret Lukens profi rendszerező elhatározta, hogy a gyakorlatban is teszteli ezt a megközelítést. Elkezdte a fogselymezést, minden nap egy további foggal. Ezt fedezte fel:

Ne próbálj meg hízelegni magadnak azzal, hogy te képes vagy egynél több fogat is fogselymezni, ezért megcsinálod mindet. Csak egyet csinálj. Csináld minden nap. És nézd meg, mi történik. Azt elmondhatom, hogy velem mi történt –  egy nap, körülbelül három hét után, vágyakozni kezdtem a befejezésre. Akartam, szükségem volt rá, hogy mindet megfogselymezzem. De még csak fel sem figyeltem a változásra, annyira természetesnek és öntudatlannak tűnt. És most már nem tudok nem fogselymezni. Küldetés teljesítve.

Amikor beállítod a győztes minimumot, döntened kell arról is, hogy mit fogsz csinálni betegség, hétvége és vakáció idején. Folytatni szeretnéd a láncot, bármi is történik vagy bárhogyan is érzed magadat? Amíg a lécet alacsonyra teszed, ez lehetséges. Például ha a takarítás az egyik feladatod, akkor még a vakációd alatt is végezhetsz takarítási feladatokat minden nap, például beágyazhatsz. Hasonlóképp, ha az írás a célod, magaddal vihetsz egy jegyzettömböt a nyaralásra, hogy biztosan meglegyen a napi egy mondatod leírása.

Másik megközelítés, ha alternatív lánckapcsolatokat csinálsz. Ezek lehetővé teszik, hogy speciális napokon teljesítsd a láncot, akár még feladatvégzés nélkül is. Például a nyaralás napjain folytathatod a láncot egy "V" betű beírásával a naptáradba, vagy betegség idején írhatsz "B" betűt.

Most hogy már beállítottad a győztes minimumot, készen állsz hozzáfogni a Ne szakítsd meg a láncot rendszernek.

4. lépés: Hozd létre a naptáradat

A naptár központi része a Ne szakítsd meg a láncot technikának. Több lehetőséged is van:

  • Vegyél egy naptárat a boltból.
  • Nyomtass magadnak egy naptárak (készítettünk egy 90 napos naptárat a számodra).
  • Használj egy alkalmazást. iOS használóknak ott van a Streaks alkalmazás. Az Androidosok a Habit Streak Plant telepíthetik. Online is nyomon követheted magadat a dontbreakthechain.com és a Joe's Goals oldalakon.

Ami fontos, hogy a naptárad legyen:

  • Látható. Ha egy tényleges naptárat használsz, tedd fel olyan helyre a falra, ahol mindennap látni fogod.
  • Hozzáférhető. Ha sikerül, akkor naponta hozzá fogsz adni egy X-et a naptáradhoz. Ezért legyen kéznél. Legyen egy piros tollad is, ami a naptárad mellett van, hogy bejelölhesd.
  • Vicces kitölteni. Jerry Seinfeld a naptárát egy piros "X"-szel jelölte minden egyes nap, amikor folytatta a láncot. Ha neked jobban bejönnek a sárga szmájlik, használd azokat.

5. lépés: Ne szakítsd meg a láncot!

Készen állsz. Mivel már felállítottál magadnak egy ilyen kis célt, nincs okod rá, hogy miért is ne fognál hozzá holnap.

Tehát nyomtasd ki a naptárunk egy másolatát magadnak, tedd ki a falra és fogj hozzá.

Végezd el a napi feladatot, amit felállítottál magadnak, és tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy ne szakítsd meg a láncot.

El fogsz ámulni, hogy ezekkel a napi apró lépésekkel milyen messzire juthatsz.

Forrás

Grafika: A Linket Martin Chapman Fromm tervezte a Noun Projecttől.

Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.