Hungarian (Magyar) translation by Timea R (you can also view the original English article)
A nyilvános beszéd sok ember számára kihívó feladat. Ez különösen igaz akkor, ha nem vagy hozzászokva nyilvános beszédek tartásához. Ezen kívül hogyha olyan vagy mint sok más ember, akkor lehet, hogy akár félsz is a nyilvános beszédtől.
Gyakorlás révén jobbá válhatsz a nyilvános beszédek megtartásában. De a sok gyakorlás időt igényel. Mi van akkor, ha gyorsan szeretnél jobb előadóvá válni? Van néhány gyors tipp a beszédek megtartásához, amelyeket azonnal felhasználhatsz, és amelyek segítenek a nyilvános beszéd készségeid javításában.
Ebben az oktatóleckében megosztunk veletek több mint tíz csúcstippet a nyilvános beszédek tartásához, amelyeket felhasználhatsz már ma. Ezeknek a tippeknek nem az a céljuk, hogy teljes mértékben pótolják a nyilvános beszéd gyakorlást, de felhasználhatod őket a nyilvános beszéd készségeid javítására. Ezekkel a könnyen gyakorlatba ültethető nyilvános beszéd tippekkel meg fogod tanulni, hogy hogyan javíthatod gyorsan a nyilvános beszéd készségeidet, hogy a következő előadásod már jobb legyen.
Töltsd le az ingyenes prezentációs e-könyvünket
Ezen kívül töltsd le az ingyenes e-könyvünket is: A nagyszerű prezentációk készítésének teljes útmutatója. Segíteni fog a prezentációs folyamat elsajátításában és tökéletesítésében, a kezdeti ötlettől az íráson és tervezésen át a hatásos bemutatásig.
Olvass tovább, hogy tanulj néhány tippet a jobb nyilvános beszédek tartásához.
Csúcstippek nyilvános beszédhez
Hogyha egy nyilvános beszédet kell tartanod, akkor valószínűleg érdekel, hogy hogyan javíthatsz a nyilvános beszéd készségeiden. Végül is azt szeretnéd, hogy a beszéded jól menjen, nem igaz?
Íme több mint tíz nyilvános beszéd tipp, amelyek segítenek, hogy egy jobb nyilvános beszélővé válj:
1. Ütemezz be legalább egy próbát
Ahhoz, hogy az beszéded igazán hatásos legyen, fontos, hogy komfortosan érezd magad a megtartását illetően. De nem fogod magad igazán komfortosan érezni a prezentációddal, csak akkor, ha jól ismered a témádat. A legjobb mód a témád jó megismerésére az, hogy legalább egyszer elpróbálod a beszédedet (többször, ha megteheted).
A gyakorlás nem csupán az anyagod jó megismerésében segít, hanem lehetővé teszi azt is számodra, hogy javíts a prezentációd nem megfelelően kidolgozott részein. És hogyha megteheted, hogy valaki előtt mutasd be a beszédedet, akkor felhasználhatod az illető személy visszajelzését arra, hogy még jobbá tedd a prezentációdat.
2. A diavetítésed legyen profi
Sokan, akik nyilvános beszédet tartanak, olyan professzionális prezentációs eszközöket használnak mint például a Google Slides, a Microsoft PowerPoint vagy a Keynote. Hogyha ezeknek az eszközöknek valamelyikét használod a prezentációs slideshow-d megtervezésére, akkor győződj meg róla, hogy a slideshow professzionális megjelenésű.
Egy mód annak biztosítására, hogy a diavetítésed professzionális megjelenésű legyen, az, hogy professzionális tervezésű prezentációs sablont használsz. Hogyha elfoglalt vagy, vagy nem vagy egy profi designer, akkor lehet, hogy nehézséget okoz a saját prezentációs design sablonod létrehozása. Egy professzionális sablon megtervezése rengeteg időt vehet igénybe.
Szerencsére nem kell neked magadnak megtervezned a saját prezentációs slideshow-dat. Felhasználhatsz egy professzionális tervezésű sablont a PowerPoint, Google Slides, vagy akár Keynote programhoz, hogy meggyőződhess, hogy a diavetítésed jól néz ki. Ezek a professzionális sablonok készen állnak arra, hogy személyre szabd őket a saját információddal.
Hogy láss néhányat a legjobb rendelkezésre álló prezentációs sablonok közül, nézd át ezt a cikket:
3. Aludj eleget előző éjszaka
Az alvásmegvonás negatív hatással lehet a beszéded megtartásának módjára. Mindenek előtt, a kutatások azt mutatják, hogy az alváshiány hatással van a memóriára – megnehezíti azt, hogy emlékezz a beszédedre. Továbbá, ha nem aludtál eleget, akkor nehezebbé válhat számodra az érzelmeid kontrollálása, ami azt is jelentheti, hogy nehézzé válhat számodra nyugodtnak maradni a beszéded során.
Hogyha rendszeresen problémáid vannak azzal, hogy eleget aludj éjszaka, vagy hogyha gyanítod, hogy nem fogsz tudni eleget aludni a prezentációd előtti éjjel, akkor extra lépéseket kell tenned a jó éjszaka érdekében. Ha kipihent vagy, akkor ez segíteni fog abban, hogy jobb legyen a beszéded.
Ez az oktatólecke hasznos tippekkel rendelkezik arról, hogy hogyan legyen részed egy jó éjszakai alvásban:
.jpg)
.jpg)
4. Használj pozitív beszélgetést saját magaddal (positive self-talk), hogy felkészítsd magad mentálisan
Sok ember számára, aki fél a nyilvános beszédtől, az egyik legnagyobb akadály a nyilvános beszéd készségének javítására az saját maga. Hajlamosak vagyunk arra, hogy saját magunk legrosszabb kritikusai legyünk. Azt mondjuk magunknak, hogy nem vagyunk elég jók a nyilvános beszédben, ezért amikor eljön az idő a beszéd megtartására, akkor meg vagyunk győződve arról, hogy el fogjuk rontani azt. A hozzáállásunk egy önbeteljesítő jóslattá válik.
De ahogy ronthatunk a magabiztosságunkon, úgy meg is növelhetjük azt. Más szóval, felhasználhatod a pozitív gondolkodás erejét az elvárásaid megváltoztatására. Ahelyett, hogy a kudarcot várnád, várd a sikert.
Íme néhány technika ennek kipróbálására:
- Amikor azon veszed észre magad, hogy a beszéded kudarcára gondolsz, akkor mondd magadnak azt, hogy a beszéded sikeres lesz.
- Képzeld el, hogy a beszédnek vége van, és nagyon jól ment. Képzeld el magad, amint pozitív visszajelzéseket kapsz a kollégáidtól és a társaidtól.
- Gondolkodj el azon, hogy vajon lesz valaki, aki ugyanolyan kemény lesz veled kapcsolatban, mint te magad? Esély van rá, de a válasz az, hogy nem.
- Emlékeztesd magad azokra a dolgokra, amiket már elértél. (Ezek a már elért teljesítmények nem kell feltétlenül a nyilvános beszédhez kapcsolódjanak).
5. Őrizd meg a nyugalmadat
Ha segít, akkor relaxálj, meditálj vagy akár imádkozz a prezentációd előtt. A kulcs az, hogy csökkentsd a stressz szintjét, hogy nyugodtan tarthasd meg a beszédedet. Sokkal komfortosabban fogod tudni megtartani a beszédedet, és a hallgatóságod fogékonyabb lesz az üzenetedre.
Egyéb relaxációs technikák, mint például:
- Nyugtató zene hallgatása
- Edzés
- Légzési technikák használata
- Aromaterápia
Még több információért arról, hogy hogyan töltsd fel magad mentálisan, tanulmányozd ezt a cikket:
6. A külső számít: öltözz a sikerhez
Ha egy nyilvános beszédet tartasz, ez azt jelenti, hogy a hallgatóságod látni fog téged. Ezért, tetszik vagy nem, a megjelenésed különbséget tehet. Sajnos sokan a hallgatóid közül a megjelenésed alapján fognak megítélni (még akkor is, ha nincsenek tudatában ennek).
Professzionális és kompetens megjelenést szeretnél magadnak a nyilvános beszéded megtartása során, ezért fontos az öltözködés. Fontos tudatában lenni annak, hogy a professzionális öltözet nem feltétlenül jelent mindig formális öltözetet. Hanem azt jelenti, hogy némileg jobban öltözöttnek kellene lenned, mint a hallgatóságod tagjai. Például: hogyha a hallgatóságod főként rövidnadrágot és pólót fog viselni, akkor fontolóra kellene venned például egy casual vászonnadrágot és egy casual felsőt vagy egy inget.
A következő oktatólecke azokat célozza meg, akik kamerán keresztül tartanak prezentációkat, de a tippek egy része az élő prezentációkra is érvényes (főként hogyha élő online közvetítést tartasz):
7. Kelts egy nagyon jó első benyomást
A beszéded megnyitásának módja nyújtja a hallgatóságodnak az első benyomást rólad, mint előadóról (és a témád irányvonaláról). Ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy azonnal magával fogod ragadni a közönségedet. Szentelj különleges figyelmet a beszéded megkezdésének.
Íme néhány nyilvános beszéd technika az erős kezdéshez:
- Ossz meg egy érdekes történetet.
- Kérdezz valami gondolatébresztő dolgot.
- Mondj egy viccet (ügyelve arra, hogy ez megfelelő legyen a hallgatóságod számára).
- Mutass egy nagyon meglepő vagy egyébként szemet gyönyörködtető képet.
- Játssz le egy jól készített rövid videót.
Miután tettél egy jó első benyomást és felkeltetted a hallgatóságod figyelmét, készen is állsz arra, hogy előadd a beszéded többi részét.
8. Gondolj a hallgatóságod tagjaira úgy, mint barátokra
Hogyha ideges vagy a nyilvánosság előtti beszéd miatt, akkor próbáld ki ezt a kis trükköt. Valószínűleg nincs problémád a barátokkal való beszélgetéseknél, ezért képzeld azt, hogy a hallgatóságodat a barátaid alkotják. Hogyha tényleg van néhány barátod a közönség tagjai között, akkor fókuszálj azokra a barátságos arcokra miközben beszélsz.
A nyilvános beszéd készségeid javítása érdekében ne gondolj a beszédre olyasvalamiként, amin valahogy túl kell esned. Hanem gondolj a beszédekre úgy, mint beszélgetésekre a hallgatóságoddal. Ez a finom mentális váltás segíteni fog abban, hogy egy hatékonyabb nyilvános beszélővé válj.
9. A szünetek nagyon hatékonyak
A rövid szünetek segítenek a beszéded ritmusának fenntartásában és eszedbe juttatják, hogy lélegezz. Használj rendszeres és stratégiai szüneteket a beszédedben. Tarts néhány másodperc szünetet minden bekezdés után. (Ezt időzítheted úgy, hogy ténylegesen elszámolsz kettőig fejben.) Használj hosszabb szüneteket egy új gondolat bevezetése előtt a drámai hangsúly érdekében – főként hogyha ez a gondolat egy fontos gondolat.
A szünetek annyira fontosak a nyilvános beszédben, hogy én javaslom neked a nagyobb szünetek feltüntetését a beszéded vázlatába, emlékeztetőkként számodra. Így nem fogsz elfelejteni szüneteket tartani a prezentációd során.
Hogyha egy hosszabb beszédet tartasz, akkor kellene tartanod egy rövid pihenőt a közönségeddel. Nem csupán komfortosabban fogja magát érezni a hallgatóságod, ha tartotok egy szünetet, de egy szünet azt az esélyt is megadja számukra, hogy kérdezzenek tőled egy kérdést privátban, vagy hogy kapcsolatba lépjenek egymással.
10. Használj vázlatot
Kerüld el a beszédednek egy átiratból való felolvasását. Azok a beszédek, amiket szó szerint felolvasnak, ritkán hatékonyak. Ezen kívül a beszéded felolvasása korlátozza azt a képességedet, hogy szemkontaktust alakíts ki a közönséged tagjaival, és ez pedig kevésbé megközelíthetővé tesz.
Kerüld el a jegyzetkártyák használatát is, mert ezek könnyen kizökkenthetnének. Volt egyszer egy főiskolai tanárom, aki teljes mértékben jegyzetkártyákra támaszkodott a prezentációk megtartásához az osztályban. Sajnos ha ezek a jegyzetkártyák az asztalon maradtak (ami gyakran megtörtént), akkor mindig voltak diákok, akik összecserélték ezeket tréfából.
Hogyha szükséged van valamire, ami segít, hogy a témádnál maradj (és nagyrészünknek szüksége van), akkor egy vázlat a legjobb választás. Gyorsan rápillanthatsz beszéd közben, hogyha úgy érzed, elfelejtetted, hogy mi következik. De ne olvasd szóról szóra. És ha vázlatot használsz, akkor nem valószínű, hogy a jegyzeteid összekeverednek.
11. Használj egy hatékony befejezést
A legutolsó dolog, amit a közönségednek mondasz, szinte ugyanolyan fontos, mint az első dolgok, amiket mondtál. Például ha megtartottad a figyelmüket a teljes beszéd során, akkor a közönségedet valószínűleg igazán érdekli az üzeneted. De még ha nem is érdekli őket, akkor is sokan bekapcsolódnak újra a prezentáció végén.
Használd ki teljes mértékben a beszéded végét. A befejezés során nem csupán az üzenetedet kellene összefoglalnod, hanem tudatnod kellene a közönségeddel azt is, hogy melyek a következő lépések, amiket meg kellene tenniük. Hogyha például egy eladási prezentációt tartottál, akkor ezt cselekvésre való felhívásnak nevezzük (angolul „call to action”). Itt kéred meg a lehetséges ügyfeleidet az üzlettel kapcsolatban.
Ahhoz, hogy emlékezetessé tedd a beszédedet, próbálj hozzáadni egy figyelemfelkeltést, mint például egy történetet ami illusztrálja az üzenetedet, vagy egy jól elkészített videót ami összegzi a beszédedet.
Tudj meg még többet a nyilvános beszédről
Nagyon sokat tanultál itt arról, hogy hogyan válj egy jobb nyilvános előadóvá, de még többet tanulhatsz. Még több információért a nyilvános beszédről nézd át ezeket az oktatóleckéket:
.jpg)
.jpg)
Nyilvános beszéd15+ hatékony nyilvános beszéd készség & technika, amiket elsajátíthatsz
KommunikációHogyan győzd le a nyilvános beszédtől való félelmedet.jpg)
.jpg)
BeszédHogyan írj egy nagyszerű beszédet nyilvános beszédhez 7 lépésben
Vagy nézd át az összes oktatóleckénket a nyilvános beszédről az A nyilvános beszéd alapjai sorozatunkból egy teljes nyilvános beszéd útmutatóért.
Ezen kívül ne felejtsd el letölteni A nagyszerű prezentációk készítésének teljes útmutatója e-könyvünket most INGYEN, a Tuts+ Business hírlevélre való feliratkozás révén. Öntsd a gondolataidat egy hatékony prezentációba, ami hatással lesz a hallgatóságodra!
Következtetés
Megtanultál néhány gyors nyilvános beszéd tippet és trükköt, amelyek segíteni fognak a nyilvános beszéd készségeid gyors javításában. Hogyha hamarosan egy nyilvános beszédet kell tartanod, akkor már használd is ezeket a gyors tippeket a jobb nyilvános beszédhez. Hogyha nem kell tartanod hamarosan egy beszédet (de tudod, hogy végül tartanod kell majd egyet), akkor tegyél könyvjelzőt ehhez az oktatóleckéhez, amikorra szükséged lesz rá. Sok sikert a következő beszédedhez!
