Unlimited Powerpoint templates, graphics, videos & courses! Unlimited asset downloads! From $16.50/m
Advertisement
  1. Business
  2. Goal Setting
Business

Cara Set (+ Reach) Matlamat Peribadi Anda dalam Kehidupan dan Kerja

by
Length:LongLanguages:

Malay (Melayu) translation by Ilham Saputra (you can also view the original English article)

Semua orang menetapkan matlamat, sama ada mereka seorang gadis berusia lapan tahun yang memutuskan mereka akan menjadi angkasawan atau seseorang di ambang krisis midlife yang mahu menurunkan berat badan atau mendapatkan tatu.

Perkara itu, orang gagal mencapai sekurang-kurangnya beberapa matlamat dalam kehidupan yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri. Ramai orang gagal mencapai yang paling banyak. Ia satu perkara yang mengatakan anda ingin belajar untuk terbang, tetapi yang lain menghabiskan masa bertahun-tahun dan beribu-ribu ringgit menjadi juruterbang—atau cuba meyakinkan seorang doktor untuk membunuh sayap pembedahan di tangan anda.

how to set goals
Penentuan tujuan adalah penting dalam kehidupan peribadi dan profesional anda. (Sumber gambar: Envato Elements)

Dengan matlamat yang salah, anda menetapkan diri anda untuk kegagalan dari hari ke hari. Sekiranya matlamat anda terlalu keras, tidak dapat diukur, atau begitu samar-samar untuk menjadi tidak bermakna, anda tidak akan pernah dapat mencapainya. Betulkan yang paling mudah kemudian, adalah untuk menetapkan matlamat yang betul. Untuk menetapkan matlamat profesional dan peribadi yang boleh dicapai dan dapat dicapai. Anda mungkin perlu menetapkan banyak matlamat kecil untuk menandakan yang besar, tetapi anda sekurang-kurangnya mempunyai harapan untuk sampai ke sana. Mari lihat bagaimana.

Mengapa Adakah Matlamat Penting?

Penentuan tujuan adalah penting dalam kehidupan peribadi dan profesional anda. Walaupun anda tidak duduk di akhir setiap tahun untuk melakukan kajian tahunan, anda mungkin mempunyai beberapa perkara di kepala anda yang anda ingin capai. Adalah lebih baik untuk mengambil pendekatan yang sedar dan proaktif untuk menetapkan matlamat di tempat kerja dan di rumah. Dengan cara itu, anda akan mendapat lebih banyak faedah.

Nota: Jika anda suka tutorial ini, anda mungkin juga suka beberapa tutorial Envato Tuts+ kami yang lain tentang produktiviti.

Berikut adalah beberapa manfaat menetapkan matlamat profesional dan peribadi:

  • Mereka memberikan arahan dan membantu anda membuat keputusan. Jika matlamat anda adalah untuk menjadi juruterbang dan anda mendapat pilihan antara sekolah penerbangan dan kolej badut, ia cukup jelas yang mana anda perlu pergi. Kurang fikiran, jika anda cuba menurunkan berat badan dan pilihannya ialah McDonalds atau salad buatan sendiri, kesedaran tentang matlamat anda membuat keputusan untuk membuat lebih mudah. Walaupun dalam situasi terbuka, mempunyai idea yang kukuh tentang apa yang anda ingin capai dalam hidup anda dalam beberapa bulan akan datang akan membantu anda meneruskan arah dan bukan hanya mengapung tanpa tujuan dari satu situasi ke yang lain.
  • Mereka memberi anda cara untuk mengesan kemajuan. Sekiranya matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, anda boleh melihat ke belakang dan melihat bahawa pada bulan Januari anda akan kehilangan £ 4 dan berjaya, anda melakukan perkara yang sama sekali lagi pada bulan Februari, dan sekarang Mac dan anda lebih daripada setengah batu. Dengan meletakkan laluan ke arah yang anda ingin capai, anda dapat melihat sejauh mana anda datang.
  • Kemajuan anda adalah sumber motivasi yang besar. Setiap kali anda berjaya mencapai matlamat, anda akan bermotivasi untuk terus menerus; untuk mendorong lebih keras dan mencapai matlamat lain. Apabila anda bosan atau tidak pasti apa yang perlu dilakukan seterusnya anda juga boleh memvisualisasikan diri anda duduk di kokpit 747 yang masuk ke tanah.

Walau bagaimanapun, semua yang saya katakan hanya berlaku untuk matlamat yang baik. Tetapkan diri anda matlamat yang salah dalam hidup dan semua yang anda perlu lihat semula adalah rentetan kegagalan yang memudaratkan. Jadi, apa yang membuat matlamat yang baik?

1. Bagaimana Menetapkan Matlamat Menggunakan SMART

Matlamat yang baik adalah SMART. Ini bermakna ia Spesifik, Terukur, Boleh Dicapai, Relevan, dan Masa yang Dikekang. Mari kita perbincangkan satu demi satu. Matlamat yang baik adalah:

  • Spesifik. Ia jelas dan mudah untuk ditentukan. 'Membuat banyak wang' tidak berguna sebagai matlamat, tetapi "menjadi penulis Tuts+ jadi saya boleh membuat banyak wang" ada, sekurang-kurangnya beberapa, merit. Anda mahu matlamat anda menjadi seperti yang mungkin tanpa bilik goyang.
  • Boleh diukur. Mudah untuk mengukur kejayaan atau kegagalan. "Kurangkan berat badan" adalah khusus, tetapi sebenarnya tidak begitu terukur. Adakah anda ingin kehilangan seperlima atau sepuluh batu? Kedua-duanya secara teknikal kehilangan berat badan. Matlamat yang lebih mudah adalah untuk mengukur, lebih mudah bagi anda untuk mengesan kemajuan.
  • Boleh dicapai. Saya berusia lima puluh tahun, berusia dua puluh lapan tahun, lelaki Ireland. Saya tidak bermain dalam musim depan NFL tidak kira apa yang saya lakukan. Matlamat yang anda tetapkan sekarang harus dicapai untuk anda sekarang. Apabila anda berkembang sebagai orang, anda boleh menetapkan matlamat yang membawa anda lebih jauh. Jangan cuba dan kalah sepuluh pound dalam dua minggu, pergi selama empat pound dalam sebulan.
  • Relevan. Jika anda ingin menjadi juruterbang, anda perlu mendapatkan sekurang-kurangnya B dalam peperiksaan matematik anda, sekarang, tujuan anda adalah untuk mendapatkan B+ atau lebih baik. Sekiranya anda ingin mendapatkan promosi pada tahun depan atau dua, kini bukan masa untuk mencuba dan memanjat semua Puncak Tujuh.
  • Masa terkurung. Ia bukan suatu keadaan yang samar-samar, terbuka pada suatu hari nanti. Sekiranya matlamat anda adalah untuk memakai beberapa otot, maka anda boleh bermula dengan baik esok. Sebaliknya, jika matlamat anda adalah untuk mendapatkan dua pon pada Khamis depan, maka tindakan anda hari ini akan menentukan sama ada anda berjaya atau tidak. Sekiranya keluar dari gym sekarang, anda tidak akan mencapainya.

Walaupun semua matlamat anda mungkin tidak sempurna SMART, ia adalah tempat yang sangat baik untuk bermula apabila anda menetapkan matlamat peribadi dan profesional.

2. Berhati-hati (Tetapi Tidak Berhati-hati) Matlamat Hasil

Terdapat satu lagi konsep utama yang perlu anda fahami tentang penetapan matlamat: perbezaan antara Matlamat Hasil dan Proses, dan perangkap bekas.

Matlamat hasil ialah matlamat di mana terdapat hasil yang jelas. Ia seperti "menulis untuk The New Yorker tahun ini" atau "mempunyai $ 50,000 di bank dengan Krismas." Walaupun contoh matlamat peribadi ini, pada pandangan pertama, kelihatan seperti matlamat SMART yang cukup kuat, mereka mendapat belas kasihan banyak faktor luar.

Mari lihat lebih dekat pada contoh matlamat peribadi itu. Saya suka menulis untuk The New Yorker, tetapi saya sebenarnya tidak banyak mengatakan sama ada saya boleh melakukannya atau tidak. Mereka ditonjolkan oleh beribu-ribu penulis setiap bulan, kebanyakannya sangat baik. Mempunyai padang yang diterima adalah seperti nasib dan masa kerana ia menjadi seorang penulis yang luar biasa. Saya boleh menjadi penulis terbaik dalam sekumpulan dan melakukan semua yang betul, tetapi jika mereka tidak mencari sekeping kepentingan manusia yang luar biasa pada katak pokok Afrika kecil untuk isu mereka yang didedikasikan kepada tikus di bandar dalaman Chicago maka orang lain akan pergi dipilih.

Matlamat Proses bukannya menumpukan pada apa yang perlu dilakukan untuk mungkin mencapai hasil yang diinginkan. Sekiranya saya ingin menulis untuk The New Yorker, saya perlu melengkapkan The New Yorker. Mungkin mereka tidak mahu sekeping katak pokok saya, tetapi mereka mungkin menyukai artikel cacing pasir saya atau esei foto pengerang laut saya. Daripada matlamat saya untuk menulis untuk The New Yorker, ia menjadi "untuk meletakkan sepuluh idea artikel kepada The New Yorker tahun ini". Bukan sahaja SMART, tetapi ia juga sepenuhnya di dalam kawalan saya dan setiap bidang akan menjadi lebih dekat dengan saya untuk menulis The New Yorker. Saya akan memaksimumkan peluang saya untuk mendapatkan bertuah atau memukul zeitgeist dan mengembangkan dengan setiap padang. Sekeping kesepuluh saya pasti akan menjadi lebih baik daripada yang pertama saya.

Ini bukan untuk memberi amaran kepada anda dari matlamat hasil sepenuhnya. Hanya untuk menyedarkan anda tentang bahaya mewujudkan matlamat yang bergantung sepenuhnya pada orang lain. Jika terdapat empat calon besar untuk pekerjaan CEO, tiga daripada mereka akan terlepas. Anda boleh menjadi yang terbaik dan masih belum mendapat pekerjaan. Matlamat hasil, bagaimanapun, sering menjadikan matlamat yang paling memotivasi. Mereka adalah yang paling mudah untuk fantasize atau bercakap tentang meja makan. Adalah penting untuk memilikinya juga, tetapi untuk menyedari bahawa anda juga memerlukan matlamat proses.

3. Tetapkan Jangka Pendek dan Jangka Panjang

Tidak semua matlamat dalam hidup berada pada masa yang sama. Ada yang akan menjadi perkara yang anda ingin capai dalam beberapa minggu atau bulan yang akan datang, yang lain akan menjadi perkara yang anda ingin lakukan sebelum anda mati. Secara umum matlamat terbahagi kepada:

  • Jangka pendek (kurang daripada satu tahun)
  • Tempoh jangka sederhana (satu hingga lima tahun)
  • Jangka panjang (lebih daripada lima tahun)

Terdapat jelas banyak kelemahan di sekeliling tepi ketika datang ke bingkai masa.

Bagaimana anda menetapkan setiap matlamat akan bergantung kepada jangka masa yang anda ingin capai. Jika anda merancang untuk mengembangkan pendapatan bebas anda kepada $100,000/tahun dalam tempoh lima tahun yang akan datang, anda perlu mendekati dengan cara yang berbeza daripada jika anda sedang cuba untuk mencapai yang seterusnya.

Secara umum, matlamat jangka pendek seringkali membina matlamat untuk matlamat jangka panjang dan oleh itu, anda perlu lebih tegas dengan cara anda menetapkan matlamat jangka pendek anda. Tidak apa-apa untuk mempunyai pelan jangka panjang SMART yang tidak jelas, tetapi anda tidak sepatutnya mempunyai matlamat jangka pendek yang tidak dapat diukur. The Getting Things Selesai Sistem Produktiviti mengambil pendekatan ini untuk tujuan kerja, tetapi ia adalah yang baik untuk mengambil dengan senarai matlamat jangka panjang anda sama ada ia mengandungi tujuan profesional atau peribadi.

7 Tips untuk Menetapkan Matlamat Peribadi dan Profesional

Sekarang bahawa anda mendapat landasan yang baik dalam konsep yang menetapkan penetapan matlamat yang baik, mari kita melihatnya.

  1. Anda mahu matlamat anda menjadi (jika mungkin) Spesifik, Terukur, Boleh Dicapai, Relevan, dan Masa Kekal. Tidak apa-apa untuk berkompromi di satu atau dua kawasan, tetapi tidak semua.
  2. Ciri SMART yang paling penting dapat dicapai. Sekiranya matlamat anda dalam hidup adalah jauh melebihi kebolehan anda, anda tidak akan dapat mencapainya dan anda akan demotivasi. Ini tidak bermakna hanya menetapkan matlamat mudah. Ini bermakna cuba untuk perkara-perkara yang hanya di luar jangkauan anda. Sekiranya anda ingin menulis novel, jangan menyasarkan 10,000 perkataan seminggu, bertujuan untuk 1,000. Anda akan dapat melakukannya dan anda akan benar-benar menulis buku!
  3. Tidak apa-apa untuk mempunyai beberapa matlamat Pencapaian, tetapi anda perlu berhati-hati untuk tidak membuat keputusan terlalu banyak terhadap keputusan orang lain. Matlamat proses lebih baik kerana anda 100% mengawal kejayaan atau kegagalan anda. Adalah idea yang baik untuk menetapkan matlamat hasil yang lebih besar dan kemudian menetapkan matlamat proses yang lebih kecil yang akan membawa anda di jalan untuk mencapai mereka. Sekiranya anda ingin memenangi pertandingan kuasa, mulailah dengan belajar bangku akhbar dengan teknik yang betul setiap kali.
  4. Pertimbangkan rangka masa apabila anda menetapkan matlamat anda. Objektif jangka pendek perlu dilihat lebih ketat daripada perkara-perkara jangka panjang. Pertimbangkan memecahkan matlamat jangka panjang ke dalam matlamat jangka pendek juga. Contohnya, jika anda mahu menjadi angkasawan, anda memerlukan PHD. Oleh itu mulakan dengan mendapat gred yang sangat baik pada SAT anda. Ambil pendekatan GTD dan memecah semuanya ke dalam langkah kecil.
  5. Terdapat penyelidikan bercampur sama ada memberitahu orang membantu atau menghalang anda dengan mencapai matlamat anda. Lihat apa yang berfungsi untuk anda. Mungkin anda mendapati lebih mudah untuk bekerja dengan rahsia, atau mungkin anda bekerja dengan lebih baik dengan acountabilibuddy. Anda juga boleh menggunakan perkhidmatan seperti stickK untuk mengekalkan diri anda selaras.
  6. Untuk tujuan profesional, berbincang dengan pengurus dan rakan sekerja anda. Mereka mungkin dapat membantu anda bekerja ke arah mereka. Sekiranya anda cuba meningkatkan kecemerlangan, ada peluang yang baik bagi syarikat anda untuk memberi anda lebih banyak masa untuk menghadiri persidangan atau membayar beberapa kajian anda. Menetapkan dan mencapai matlamat anda juga akan menjadikan anda kelihatan seperti pemula dan mungkin betul-betul menjaringkan promosi itu.
  7. Ingatlah bahawa penetapan matlamat bukan hanya terhad kepada bidang yang serius dalam hidup anda. Jika anda ingin membuat kawan-kawan baru, tentukan matlamat menghadiri kelab atau acara sosial setiap minggu. Sekiranya anda sedang mencari rakan kongsi yang romantis, menghabiskan masa 30 minit setiap hari untuk mencapai kemungkinan berpotensi di tapak temu janji. Tetapan matlamat yang baik boleh digunakan untuk memandu anda ke sebarang keputusan akhir.

Sukar untuk menyerah pada matlamat anda

Saya bukan angkasawan. Saya bukan doktor haiwan sama ada. Dan seorang pengumpul sampah atau mana-mana profesion lain yang berusia lapan tahun Harry begitu yakin dia akan menjadi. Menggambarkan dengan jujur, saya akan menjadi angkasawan yang dahsyat dan mungkin tidak akan senang menjadi doktor haiwan. Hanya kerana mereka adalah matlamat saya semasa saya muda, tidak bermakna mereka adalah apa yang saya mahu sekarang.

Matlamat profesional dan peribadi anda akan berubah semasa anda berkembang—sama ada pada usia, matang, atau sebagai orang. Sekiranya matlamat yang anda buat sendiri pada masa lalu adalah berterusan di luar jangkaan anda, menilai semula. Mungkin ia tidak boleh dicapai untuk anda sekarang atau mungkin ia hanya sesuatu yang anda tidak termotivasi untuk berusaha lagi. Tindakan anda bercakap lebih kuat daripada perkataan. Jadi teruskan dan ubah senarai matlamat jangka panjang apabila anda perlu.

Penentuan matlamat yang baik adalah bahagian yang mudah. Bahagian yang sukar mencapai pencapaian mereka. Memutuskan anda pergi untuk berjalan lima kilometer tiga kali seminggu adalah mudah—ia adalah satu proses SMART, jangka pendek, matlamat proses selepas semua. Tetapi sebenarnya keluar pintu pada hari hujan gelap hari Selasa adalah jauh lebih sukar.

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.