Unlimited Powerpoint templates, graphics, videos & courses! Unlimited asset downloads! From $16.50/m
Advertisement
  1. Business
  2. Values
Business

Apakah Nilai Peribadi Anda? Cara Menentukan & Hidupkan oleh Mereka

by
Difficulty:BeginnerLength:LongLanguages:

Malay (Melayu) translation by Ike purnaniwati (you can also view the original English article)

Hidup oleh nilai-nilai peribadi anda mudah—sekurang-kurangnya dalam teori. Nilai-nilai anda, selepas semua, hanyalah perkara-perkara yang penting kepada anda dalam kehidupan, jadi wajar untuk hidup oleh mereka.

What are values
Datang dengan senarai nilai peribadi boleh mencabar, tetapi memahami nilai anda adalah penting. (Sumber gambar: Envato Elements)

Namun begitu banyak daripada kita tidak hidup secara konsisten dengan nilai-nilai kita. Pernahkah anda berada dalam mana-mana situasi ini?

  • Seseorang berkata atau melakukan sesuatu yang anda tidak setuju, tetapi anda tidak bercakap mengenainya dan berasa malu selepas itu.
  • Anda menetapkan matlamat untuk diri sendiri dan kemudian gagal menemui mereka.
  • Kehidupan atau kerjaya anda tidak berhasil seperti yang anda mahu.
  • Apa yang anda mahu sering bertembung dengan apa yang anda perlu lakukan atau apa yang "praktikal."
  • Anda terlalu sibuk dengan orang lain yang tidak pasti apa nilai sebenar anda.

Sekiranya mana-mana ini bergaul dengan anda, maka tutorial ini akan membantu anda. Di dalamnya, anda akan mempelajari apa nilai peribadi dan mengapa ia penting. Kemudian kami akan meneruskan semua langkah yang terlibat dalam menentukan dan mengutamakan nilai-nilai anda, mengubahnya mengikut keperluan, dan hidup oleh mereka supaya tindakan anda selari dengan nilai-nilai anda.

Apabila anda hidup dengan nilai-nilai anda, anda merasa lebih baik tentang diri anda dan lebih fokus pada melakukan perkara-perkara yang penting kepada anda. Dalam tutorial ini, anda akan melihat bagaimana untuk mencapai itu.

1. Apakah Nilai-Nilai Pribadi (Dan Mengapakah Mereka Penting)?

Mari kita mulakan dengan definisi nilai peribadi. Nilai-nilai peribadi adalah perkara-perkara yang penting kepada kita, ciri-ciri dan tingkah laku yang mendorong kita dan membimbing keputusan kita.

Sebagai contoh, mungkin anda menghargai kejujuran. Anda percaya untuk bersikap jujur ​​jika mungkin dan anda fikir penting untuk mengatakan apa yang anda fikir. Apabila anda tidak bercakap, anda mungkin berasa kecewa dengan diri anda.

Atau mungkin anda menghargai kebaikan. Anda melompat peluang untuk membantu orang lain, dan anda murah hati dalam memberi masa dan sumber kepada penyebab yang baik atau kepada rakan dan keluarga.

Mereka hanyalah dua contoh nilai peribadi daripada banyak orang. Setiap orang mempunyai nilai peribadi mereka sendiri, dan mereka boleh berbeza. Sesetengah orang bersaing, manakala yang lain menghargai kerjasama. Sesetengah orang menghargai pengembaraan, sementara yang lain lebih suka keselamatan.

Nilai penting kerana anda mungkin berasa lebih baik jika anda hidup mengikut nilai anda dan berasa lebih teruk jika anda tidak. Ini terpakai untuk keputusan sehari-hari dan pilihan kehidupan yang lebih besar.

Jika anda menghargai pengembaraan, sebagai contoh, anda mungkin akan merasa disekat jika anda membiarkan diri anda ditekan oleh orang tua atau orang lain untuk membuat pilihan "selamat" seperti pekerjaan pejabat yang stabil dan kehidupan rumah yang diselesaikan. Bagi anda, kerjaya yang melibatkan perjalanan, memulakan perniagaan anda sendiri, atau peluang lain untuk risiko dan pengembaraan mungkin lebih sesuai.

Sebaliknya, jika anda menghargai keselamatan, sebaliknya berlaku. Apa yang dilihat oleh sesetengah orang sebagai peluang 'mimpi' untuk mengembara dunia dan menjadi bos anda sendiri mungkin akan membuatkan anda berasa tidak selamat dan mahukan kewujudan yang lebih baik.

Semua orang berbeza, dan apa yang membuat seseorang bahagia boleh meninggalkan orang lain yang merasa cemas atau terlepas. Mendefinisikan nilai peribadi anda dan kemudian hidup dengannya dapat membantu anda untuk merasa lebih terpenuhi dan membuat pilihan yang membuat anda bahagia, walaupun mereka tidak masuk akal kepada orang lain. Anda akan melihat cara melakukannya dalam bahagian berikut.

2. Bagaimana untuk Menentukan Nilai Peribadi Anda

Apa yang membuatkan anda berasa baik? Itulah tempat yang baik untuk bermula apabila memikirkan apa nilai anda.

Tidak, "ais krim" bukan nilai. Apa yang kita bicarakan di sini adalah ciri atau cara berperilaku di dunia. Seperti yang kita lihat di atas, seseorang yang menghargai kejujuran akan merasa baik apabila mereka mengatakan kebenaran.

Sebaliknya, orang yang sama akan berasa buruk tentang diri mereka apabila mereka tidak memberitahu kebenaran. Jadi emosi negatif juga boleh menjadi panduan yang baik untuk nilai anda. Bilakah anda berasa kecewa dengan diri anda atau seperti anda penipuan? Apakah kelakuan yang membawa kepada itu?

Berikut adalah beberapa soalan lagi untuk mendapatkan anda bermula:

  1. Apa yang penting untuk anda dalam hidup?
  2. Sekiranya anda mempunyai kerjaya, tanpa perlu risau tentang wang atau kekangan praktikal lain, apa yang akan anda lakukan?
  3. Apabila anda membaca cerita berita, cerita atau tingkah laku apa yang cenderung memberi inspirasi kepada anda?
  4. Apakah jenis cerita atau tingkah laku yang membuat anda marah?
  5. Apa yang anda ingin ubah tentang dunia atau mengenai diri anda?
  6. Apa yang kamu banggakan?
  7. Bilakah awak paling gembira?

Ambil satu helai kertas kosong dan sambung dengan cepat beberapa jawapan kepada soalan-soalan ini. Kemudian gunakan jawapan tersebut sebagai panduan untuk mengetahui nilai peribadi anda.

Dalam sesetengah kes, nilai-nilai akan mudah difikirkan. Sekiranya anda menulis "hubungan penyayang" sebagai tindak balas kepada soalan tentang apa yang penting kepada anda, maka "cinta" adalah nilai peribadi yang penting untuk anda. Jika anda menulis ?gembira," maka anda menghargai kebahagiaan.

Orang lain mungkin memerlukan sedikit kerja, walaupun. Sebagai contoh, jika anda diilhamkan oleh kisah-kisah usahawan yang berjaya, mungkin anda menghargai kesungguhan atau pencapaian, atau mungkin ia kekayaan dan kejayaan. Jika anda diilhamkan oleh aktivis yang cuba mengubah dunia, mungkin anda menghargai keberanian atau integriti, atau mungkin keadilan atau keamanan. Cobalah untuk meneliti apa sebenarnya cerita atau pengalaman yang anda kaitkan.

Senarai Nilai Peribadi

Untuk membantu anda, ini adalah senarai pendek nilai peribadi.

  1. Pencapaian
  2. Pengembaraan
  3. Keberanian
  4. Kreativiti
  5. Ketergantungan
  6. Keazaman
  7. Persahabatan
  8. Kesihatan
  9. Kejujuran
  10. Kemerdekaan
  11. Integriti
  12. Perisikan
  13. Keadilan
  14. Kebaikan
  15. Pembelajaran
  16. Cinta
  17. Keamanan
  18. Kesempurnaan
  19. Keselamatan
  20. Kesederhanaan
  21. Ikhlas
  22. Spontan
  23. Kejayaan
  24. Memahami
  25. Kekayaan

Ini bukannya satu senarai lengkap nilai peribadi. Saya pasti anda boleh memikirkan lebih banyak lagi. Idea ini bukan untuk memilih item dari senarai, tetapi untuk menghasilkan sendiri berdasarkan pengalaman dan keperibadian anda sendiri, jadi sila gunakan ini sebagai contoh nilai peribadi, tetapi jangan merasa terhad oleh mereka. Biarkan imaginasi anda berjalan bebas!

Apabila anda selesai menyumbang, anda mungkin mempunyai setengah nilai sedozen, atau anda mungkin mempunyai senarai besar berpuluh-puluh. Jika anda berada di kem kedua, cuba potong senarai ke sesuatu yang boleh diurus—mungkin sepuluh nilai yang paling bermakna kepada anda. Sekiranya anda sedang bergelut, cuba berikan markah kepada masing-masing dan kemudian menyusun senarai dengan teratur.

3. Bagaimana Mengutamakan Nilai Pribadi Anda

Sebaik sahaja anda membuat senarai, penting untuk mengutamakan nilai anda.

Mengapa? Kerana keutamaan dapat membantu anda lebih dekat untuk menentukan apa yang penting bagi anda.

Senarai nilai keseluruhan anda mungkin termasuk nilai yang agak berbeza. Jika anda menghargai kejujuran, kesihatan, kebaikan, pengembaraan dan setengah dozen perkara lain, ia tidak memberikan arah yang jelas. Tetapi jika anda meletakkan "kesihatan" betul di bahagian atas senarai anda, anda akan tahu bahawa menetapkan rutin senaman harian dan memotong makanan ringan sepatutnya menjadi keutamaan bagi anda. Jika "pengembaraan" berada di bahagian atas, sebaliknya, mungkin merancang perjalanan ke Amerika Selatan akan datang terlebih dahulu.

Sebaik-baiknya, anda akan hidup mengikut semua nilai dalam senarai anda. Tetapi masa dan tenaga anda adalah terhad. Keutamaan membantu anda memastikan bahawa anda membelanjakan mereka pada perkara yang paling penting yang akan mendapat manfaat terbesar dalam hidup anda.

Jadi luangkan masa untuk menyusun semula item dalam senarai anda dengan menggunakan sistem pemarkahan yang diliputi dalam bahagian terakhir. Atau anda boleh bandingkan setiap item secara bergantian dan tanya diri anda yang anda akan lakukan jika anda boleh melakukan satu sahaja. Luangkan masa anda, dan teruskan sehingga anda berakhir dengan pesanan akhir yang anda senang.

4. Bagaimana Mengekalkan Nilai Anda Dengan Integriti dan Menggunakannya untuk Membuat Keputusan

Mempunyai senarai nilai-nilai pada sekeping kertas bagus, tetapi ia tidak mengubah apa-apa. Untuk melihat perbezaan dalam hidup anda, anda perlu mula hidup dengan nilai anda. Seperti yang kita lihat, itu boleh dikatakan lebih mudah daripada dilakukan. Oleh itu dalam bahagian ini, kita akan melihat cara menggunakan nilai anda untuk benar-benar menjalani hidup anda dan membuat keputusan.

Gunakan Nilai Anda untuk Menetapkan Matlamat

Pertama, mari kita lihat gambar besar. Adakah anda hidup menurut nilai-nilai anda dalam kehidupan anda secara keseluruhan? Adakah pilihan kerjaya anda mencerminkan nilai anda? Bagaimana dengan aktiviti anda di luar kerja? Adakah anda menghabiskan masa anda untuk perkara yang penting kepada anda?

Sekiranya tidak, jangan risau—agak biasa bagi kehidupan kita untuk menyimpang dari nilai-nilai kita untuk beberapa sebab. Inilah cara untuk mendapatkan semula perkara.

Untuk setiap nilai anda, buat senarai perkara yang boleh anda lakukan untuk meletakkan nilai-nilai tersebut menjadi praktik. Sebagai contoh, jika anda menulis "Pembelajaran," anda boleh kembali ke kolej dan melakukan ijazah yang selalu anda impikan. Atau anda boleh membuat komitmen untuk membaca buku setiap minggu mengenai subjek yang anda sayangi. Atau anda boleh mengambil kursus latihan dalam talian atau mendaftar untuk kelas di pusat pendidikan dewasa anda. Terdapat banyak kemungkinan.

Jangan dikekang oleh pertimbangan praktikal pada peringkat ini. Cuma tuliskan kemungkinan, walaupun anda fikir anda tidak mampu atau tidak mempunyai masa. Buat senarai perkara yang boleh anda lakukan untuk hidup dengan nilai anda.

Anda harus mempunyai senarai panjang kemungkinan tindakan untuk setiap nilai. Langkah seterusnya adalah untuk menjadikannya sasaran untuk minggu depan, bulan, tahun, dan mungkin lebih lama. Untuk arahan terperinci tentang cara melakukannya, lihat tutorial berikut:

Jika anda sudah mempunyai matlamat yang telah anda tetapkan sebelumnya, anda juga perlu mengambil satu langkah tambahan. Untuk setiap matlamat, tanya diri anda sama ada ia selaras dengan mana-mana nilai peribadi anda. Jika tidak, mengapa anda melakukannya? Kecuali ada sebab praktikal yang sangat baik, hapuskan dan fokus tetapi pada matlamat baru yang membantu anda hidup mengikut nilai anda.

Buat Keputusan Menurut Nilai Anda

Walau bagaimanapun, nilai hidup anda adalah lebih daripada matlamat besar dan jangka panjang. Ia juga mengenai keputusan kecil, sehari-hari. Pada masa ini, adakah anda bertindak balas terhadap situasi dengan cara yang sejajar dengan nilai anda?

Jika anda menghargai belas kasihan, sebagai contoh, adakah anda sering memperlihatkan belas kasihan kepada orang lain, atau adakah anda kadang-kadang tergelincir ke dalam penghakiman dan menyalahkan? Jika anda menghargai kesihatan, adakah anda selalu menjaga badan anda, atau adakah anda kadang-kadang akan makan burger dan bukan bulgur?

Ia tidak selalu mudah untuk membuat tindakan anda sejajar dengan nilai anda. Segala-galanya dari kebiasaan untuk memikat kepuasan segera dapat menjadi cukup kuat untuk membuat kita melupakan niat baik dan bertindak dengan cara yang tidak mencerminkan nilai-nilai kita.

Anda mempunyai banyak teknik yang tersedia untuk membantu anda mengubah reaksi anda dan hidup lebih sedar mengikut nilai anda. Sebagai contoh, anda boleh:

  • Buat tabiat membaca senarai nilai anda setiap pagi apabila anda bangun.
  • Visualisasikan hari ke depan dan merancang bagaimana anda akan hidup dengan nilai-nilai anda sepanjang hari.
  • Cetak nilai anda dan simpannya dekat dengan anda untuk merujuk sepanjang hari.
  • Buat mereka latar belakang pada telefon bimbit atau komputer anda.
  • Sediakan peringatan untuk muncul di telefon anda.
  • Setiap kali anda mendapati diri anda sesat dari nilai-nilai anda, analisa keadaan kemudian dan tanya diri anda apa yang anda boleh lakukan secara berbeza.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak idea dalam tutorial berikut. Walaupun sesetengahnya adalah tentang produktiviti, yang berbeza daripada hidup dengan nilai-nilai anda, beberapa teknik tentang mengatasi gangguan dan mengikuti niat baik adalah relevan di sini.

Halangan yang mungkin untuk Mengatasi

Setakat ini, ia agak mudah, bukan? Jadi mengapa begitu banyak daripada kita masih berjuang untuk hidup mengikut nilai-nilai kita?

Kadang-kadang ia adalah tentang kekurangan kejelasan atau tidak mengetahui nilai-nilai sebenar anda. Nilai latihan dalam tutorial ini harus menangani masalah itu secara berkesan.

Tetapi ada halangan lain yang mungkin juga. Bagaimana jika nilai peribadi anda berkonflik dengan keluarga anda atau masyarakat yang lebih luas? Sebagai contoh, anda boleh menghargai toleransi, tetapi masyarakat yang anda tinggalkan mungkin berdiri teguh terhadap toleransi, sekurang-kurangnya beberapa kumpulan tertentu.

Atau mungkin anda menghadapi konflik antara nilai peribadi anda dan situasi praktikal yang anda dapati. Anda mungkin menghargai kreativiti, tetapi anda mempunyai ahli keluarga untuk menjaga, jadi anda tidak boleh mengambil risiko memulakan sesuatu kerjaya seni. Atau anda boleh menghargai kejujuran, tetapi merasakan terdapat kebohongan tertentu yang perlu anda ketahui untuk memelihara hubungan penting, menjaga pekerjaan anda, atau apa pun.

Ini adalah halangan yang penting, dan ia patut dicerminkan dengan serius. Tetapi ia juga perlu diingati bahawa terdapat banyak cara untuk menghayati nilai-nilai anda, dan anda tidak perlu menolak semua kompromi dan mengabaikan pertimbangan praktikal.

Sebagai contoh, sangat mungkin hidup mengikut nilai kejujuran sambil memasukkan peringatan seperti "... selagi kejujuran saya tidak menyakiti orang lain." Ini akan membantu memelihara hubungan penting itu. Dan jika anda harus tidak jujur ​​untuk memastikan pekerjaan anda, mungkin itulah isyarat bahawa, dalam jangka panjang, anda perlu mencari kerja baru. Tetapi dalam jangka pendek, anda tidak perlu dipecat dengan memberitahu bos anda dengan tepat apa yang anda fikirkan. Anda boleh berkompromi sekarang, sambil bergerak dalam jangka panjang ke arah penyelesaian yang lebih sesuai dengan nilai anda.

Jika nilai anda bertentangan dengan orang lain atau masyarakat yang lebih luas, anda mungkin menghadapi beberapa masalah, tetapi anda masih boleh hidup dengan integriti dalam kehidupan anda sendiri. Sekiranya keadaan anda membenarkan, anda juga boleh berjuang untuk mengubah masyarakat mengikut kepercayaan anda sendiri. Lihatlah banyak pahlawan sejarah seperti Susan B. Anthony atau Martin Luther King, Jr., dan anda akan mendapati orang yang nilai peribadinya bertentangan dengan masa mereka. Tetapi jika anda tidak merasa bersedia untuk perjuangan semacam itu, maka anda boleh memilih untuk memberi tumpuan kepada tindakan anda sendiri dan hidup berdasarkan nilai anda sendiri, tanpa mencabar orang-orang di sekeliling anda yang hidup secara berbeza.

5. Bagaimana Mengubah dan Mengubah Nilai Anda Apabila Diperlukan

Nilai peribadi anda tidak ditetapkan dalam batu. Walaupun beberapa nilai teras anda mungkin tetap sama sepanjang hidup anda, yang lain mungkin berubah apabila keadaan hidup anda berubah atau sekadar menjadi lebih tua dan mula memandang yang berbeza tentang apa yang penting. Atau walaupun nilai tetap sama, pesanan di mana anda mengutamakan mereka boleh beralih.

Sebagai contoh, memulakan keluarga dan mempunyai anak untuk dijaga dapat menyebabkan anda menghargai keamanan dan kestabilan kewangan yang lebih tinggi daripada yang anda lakukan semasa anda masih seorang. Atau perceraian boleh menyebabkan keinginan baru untuk kebebasan dan penemuan diri.

Oleh itu anda perlu menyemak secara teratur untuk melihat sama ada nilai anda telah berubah. Ulangi proses sumbang saran, penyenaraian dan keutamaan, dan lihat jika keputusan anda berbeza.

Berapa kerapkah anda melakukan ini? Sekurang-kurangnya sekali setahun mungkin merupakan idea yang baik, dan bila-bila masa anda mengalami perubahan kehidupan utama seperti kehilangan kerja, kekhawatiran, penyakit, perceraian, dan sebagainya.

Sudah tentu, anda juga ingin terus membaca nilai-nilai anda dan merujuk kepada mereka lebih kerap daripada sekali setahun, dan jika pada bila-bila masa anda perasan bahawa sesuatu yang tidak merasa betul lagi, berasa bebas untuk menyemak semula nilai anda kemudian dan di sana.

Sebaik sahaja anda telah membuat senarai baharu anda, semak semula matlamat anda dan tulis semula mereka di mana perlu untuk mencerminkan nilai baru atau yang baru diprioritaskan anda. Dan mulailah menggunakan senarai semakan yang telah disemak untuk memberitahu dan mengarahkan kehidupan harian anda, seperti yang dibincangkan dalam bahagian sebelumnya.

Kesimpulannya

Kami telah merangkumi banyak perkara dalam tutorial ini, dan saya berharap anda sekarang lebih jelas tentang apa nilai peribadi, kenapa mereka penting, dan bagaimana anda boleh melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam kehidupan seharian dengan nilai-nilai anda.

Untuk membaca lebih lanjut tentang nilai, tetapi dari perniagaan dan bukan perspektif peribadi, lihat tutorial berikut:

Langkah seterusnya, jika anda belum melakukannya, adalah untuk meletakkan pelajaran dari tutorial ini ke dalam amalan. Mula membuat sumbang saran, membuat senarai, mengutamakan nilai anda, dan menetapkan matlamat yang didorong nilai. Kemudian mula hidup dengan nilai-nilai anda dari hari ke hari, bulan ke bulan, dan tahun ke tahun.

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.