Unlimited PowerPoint templates, graphics, videos & courses! Unlimited asset downloads! From $16.50/m
Advertisement
  1. Business
  2. Productivity

Создайте Утренний Ритуал

by
Read Time:5 minsLanguages:

Russian (Pусский) translation by Andrey Rybin (you can also view the original English article)

Если вы не сильно отличаетесь от многих других писателей, то вы склонны к прокрастинации. Вам нелегко начать, пока вас не охватит вдохновение. Вместо этого, вы можете заняться "исследованиями" в интернете, поработать со списком дел, или над какими-то другими задачами, вместо того, чтобы начать делать то, что нужно - писать.

Если вам сложно начать писать, вам следует организовать утренний ритуал. Вы можете добиться гораздо большего, так как повышение производительности в самом начале, повлияет на вашу производительность в течение дня.

Зачем создавать утренний ритуал? На это есть несколько причин:

  1. Это поможет вам справится с большинством важных задач. Конечно предполагается, что ваша главная задача - это писать, ну или одна из главных задач. Ну а если это так, то вам не стоит откладывать ее на потом, а стоит сделать ее первой, и потом вы можете вычеркнуть ее из списка!
  2. 2. Позже все может пойти не так. Если вы отложите писательство на полуденные часы или на вечер, то,  возможно другие события, которые произойдут в течение дня, могут помешать вашим планам. И все эти новые дела, могут оказаться срочными, в результате чего, ваше писательство отложится на завтра, а завтра все  овториться вновь. Так что начните писать как можно раньше, пока весь мир не встал у вас на пути.
  3. В этом есть умиротворенность. Утро для меня - самая спокойная часть дня. Дети еще спят, никакой суеты, телефон молчит, телевизор выключен. Только я и кот. Солнце взошло - начался прекрасный новый день. Это самое подходящее время, чтобы написать отличный текст. Даже, если ваш утренний ритуал начинается в офисе, для многих офисов, это также самая спокойная часть дня. А тишина - то, что нужно для писателя.
  4. Вы сможете расслабится позже. Когда вы закончите со своей работой, вы можете расслабится без чувства вины! Истинная безмятежность бесценна.
  5. Ритуал гарантирует вам, что все будет сделано. Там где нет порядка, рождается хаос. И хотя многие из нас, писателей  наслаждаются хаосом, он не способствует продуктивности. Если у вас есть специальный ритуал, отработанная последовательность действий, и это укоренилось в привычку, вы можете быть уверены в том, что то, что нужно сделать - будет сделано. Это просто и эффективно.

Так как организовать утренний ритуал? Что же, возможно для разных людей, подойдут разные варианты, но вот, что работает для меня:

  1. Подготовьтесь накануне вечером. Проснувшись утром, возможно, вы не сразу начнете хорошо соображать. Подготовьтесь к вашему утреннему ритуалу тогда, когда вы можете ясно мыслить - вечером, и ваше утро начнется гораздо лучше. Как вы можете подготовится? Подготовьте ваши инструменты - будь то ваш текстовый редактор (для меня это Google Doc) с открытым документом и готовым к работе, или ваш любимый блокнот и ручка, достаньте их и подготовьте к работе. Далее, избавьтесь от всего, что может отвлекать (этот шаг еще будет позже, но хорошо подготовить все заранее). Подготовьте то, что вам нужно для кофе или чая, или что-то другое, что вы любите с утра, чтобы все было готово, когда вы проснетесь. Что-либо еще, что по вашему мнению нужно, чтобы начать. А также вам следует знать, о чем вы будете писать, и это вам так же нужно проработать заранее.

  2. Задайте себе время для начала. Я люблю вставать в 4:30 утра. и сажусь писать в 5:00, после того, как готов мой кофе, я принял душ и съел бутерброд. Но ваше время может отличаться. В какое бы время вы не начинали, задайте себе четкое время, когда вы начнете писать. А когда время пришло, никаких отсрочек и  оправданий. Сразу начинайте писать. Никаких оправданий!
  3. Сначала выпейте свой кофе. Перед тем как вы начнете писать, хорошо сделать приятный вкусный  перекус, выпить чашечку кофе или чая, съесть снек, бублик, или выпить коктейль. Что бы вы не любили, обязательно сделайте это перед тем, как сядете писать. Это сделает ритуал приятным, и вы с нетерпением будете ждать каждое утро. Дайте себе повод вылезти из постели!
  4. Не проверяйте письма и RSS - рассылки. Это самая большая ошибка, которую делают многие авторы. Они проверяют почту, смотрят блоги и рассылки. Даже если вы скажете себе: "всего лишь 10 минут", вы неизбежно погрязнете в этой дыре отвлечений и бесполезной траты времени из которой никому не удается вернуться. Не делайте этого. Поверьте мне. Это уничтожило для меня многие дни, которые могли бы быть продуктивными. Скажите себе, что вы не можете проверять письма или рассылки (или еще что-то что вас может отвлечь), пока вы не закончите со своей работой (или пока вы не проработаете хотя бы час). Серьезно. Не делайте этого.
  5. Уберите все, что может вас отвлечь. Это относится к предыдущему,  все что может вас отвлечь, на вашем столе, или в компьютере должно быть убрано и ничего не должно отвлекать ваш взор. Отключите все уведомления на телефоне и в компьютере, все что может отвлечь ваше внимание. Я люблю полностью освобождать мой стол, и убирать все со стены, что может отвлечь меня. Фокус очень важен!
  6. Просто пишите. Хорошо, вы выпили свой кофе, убрали все, что может отвлечь, и началось время "письма". Пришло время что-то создать. Если это поможет, установите таймер на 30 или 45 или 60 минут, и постарайтесь написать за это время как можно больше. Вы можете использовать интервалы 30-10 - 30 минут для написания и 10 минут перерыв (проверьте почту или  пройдитесь), за которыми последуют другие интервалы 30-10. Повторите, если необходимо. Ключевой момент - это поддерживать сфокусированность, каждый раз когда вы отвлекаетесь от письма, остановитесь и вернитесь назад. Просто начните снова.
  7. Отпразднуйте, когда вы закончите! Закончили писать или написали часть, которую запланировали на сегодня? Ура! Вы заслужили награду. Это должно быть частью вашего ритуала. Награда - это приятное окончание, скушайте сэндвич с мясом (или хумусом или тофу, если вы вегетарианец как я). Вкусный сэндвич, по окончании письма сделает ваш ритуал приятнее, и вы с удовольствием будете делать это каждый день.
  8. Практика. Этот ритуал не станет привычкой сразу же. Сначала придется  сосредотачиваться и приложить усилия, но через пару недель это станет обычной привычкой и все пойдет как по маслу. Уххх!!! Очень продуктивно поработал!
Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.