Unlimited Powerpoint templates, graphics, videos & courses! Unlimited asset downloads! From $16.50/m
Advertisement
  1. Business
  2. Goal Setting
Business

Ako nastavit (+ Reach) svojich osobných cieľov v živote a práci

by
Length:LongLanguages:

Slovak (Slovenčina) translation by Ondřej Dokoupil (you can also view the original English article)

Každý, kto stanovuje ciele, či už sú to osem rokov stará dievčina rozhodovaní budú astronaut alebo niekto na pokraji krízy stredného veku, ktorí chcú schudnúť alebo si tetovanie.

Vec je, že ľuďom sa nedarí dosiahnuť aspoň niektoré ciele v živote, ktoré stanovuje pre seba. Mnohým ľuďom sa nedarí dosiahnuť väčšinu. Je to jedna vec je povedať, chcete sa naučiť lietať, ale iný stráviť roky a tisíce dolárov, stať sa pilotom — alebo sa snažia presvedčiť lekára chirurgicky štepu krídla na ruky.

how to set goals
Stanovenie cieľov je dôležité vo svojom osobnom a profesijnom živote. (Obrázok zdroj: Envato Elements)

S cieľmi zle si sami nastavíte na neúspechu od prvého dňa. Ak je vaším cieľom príliš tvrdý, nemerateľné alebo len tak nejasné, nemalo zmysel, sa nebude vôbec dostať. Najjednoduchšie opraviť potom je nastaviť správne ciele. Nastaviť osobné a profesionálne ciele, ktoré sú dosiahnuteľné a dosiahnuteľné. Budete musieť nastaviť veľa malé ciele zaškrtnúť jeden veľký, ale budete mať aspoň nejakú nádej dostať sa tam. Pozrime sa ako.

Prečo sú dôležité ciele?

Stanovenie cieľov je dôležité vo svojom osobnom a profesijnom živote. Aj v prípade, že nie sú sedieť na konci každého roka urobiť ročnú revíziu, máte pravdepodobne niekoľko vecí v hlave by ste chceli dosiahnuť. Je to oveľa lepšie, aby vedomé, aktívny prístup k stanoveniu cieľov v práci a doma. Týmto spôsobom budete žať mnohé ďalšie výhody.

Poznámka: Ak máte radi tento tutorial, môžete tiež rád niektoré z našich ďalších Envato Tutsi + návody na produktivitu.

Tu sú niektoré výhody nastavenia profesné a osobné ciele:

  • Oni vám smer a pomôcť pri rozhodovaní. Ak je vaším cieľom byť pilot a máš na výber medzi letu školy a klaun college, je docela zrejmé, akým spôsobom budete musieť ísť. Menej facetiously, ak sa snažíte schudnúť a výber je McDonalds alebo domáci šalát, povedomie o vašich cieľov robí, rozhodnúť, čo robiť oveľa jednoduchšie. Aj v situáciách, ktoré sú otvorené skončil, majú pevnú predstavu, čo chcete dosiahnuť svoj život v najbližších niekoľkých mesiacoch vám pomôže pokračovať smeru skôr než práve plávajúce bezcieľne od jednej situácie do druhej.
  • Oni vám spôsob, ako sledovať pokrok. Ak je vaším cieľom schudnúť, môže obzrieť a vidieť, že v januári vydáte stratiť štyri libry a uspel, rovnaký ste opäť vo februári a teraz je marec a ste dole viac ako polovica kameň. Položením trasu, aby to, čo chcete dosiahnuť, môžete vidieť ako ďaleko pozdĺž nej ste prišli.
  • Váš pokrok je obrovský zdroj motivácie. Zakaždým, keď sa podarí dosiahnuť cieľ, budete motivovaný pokračovať; push tvrdšie a dosiahnuť iné ciele. Keď ste znudený alebo istí, čo robiť ďalej si môžete tiež predstaviť sami sedí že 747 kokpitu prichádza do krajiny.

Všetko, čo som povedal, však platí len na dobré ciele. Nastaviť sami zle ciele v živote a budete musieť pozrieť späť na je reťazec demotivujúci zlyhania. Takže, čo robí dobrý cieľ?

1. ako nastaviť ciele pomocou SMART

Dobrý cieľ je SMART. To znamená, že je to špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a obmedzené časové. Poďme diskutovať o týchto jeden po druhom. Dobrý cieľ je:

  • Špecifické. Je to jasný a ľahko definovať. "Zarobiť veľa peňazí" je k ničomu ako cieľ, ale "stal spisovateľom Tutsi + tak môžete zarobiť veľa peňazí" má aspoň nejaké zásluhy. Chcete svoje ciele byť čo najkonkrétnejší, s žiadne manévrovací priestor.
  • Merateľné. Je ľahké vyčísliť úspechu či neúspechu. "Schudnúť" je špecifický, ale je to skutočne veľmi nemerateľné. Hľadáte stratiť unca alebo ten kameň? Obaja sú technicky schudnúť. Jednoduchšie cieľom je zmerať, tým ľahšie je pre vás sledovať pokrok.
  • Dosiahnuť vy. Som päť-noha-desať, dvadsať-osem-rok-starý, írsky chlap. Nie som hral v NFL budúcu sezónu bez ohľadu na to, čo mám robiť. Cieľov nastavíte teraz by mal byť dosiahnuteľný pre vás teraz. Ako vám rastú ako osoba, môžete nastaviť ciele, ktoré vás ďalej. Nemám skúsiť a stratiť desať libier za dva týždne, ísť pre štyri libry za mesiac.
  • Relevantné pre vaše širších cieľov. Ak chcete byť pilotom, musíte dostať aspoň B vo vašej skúšky matematika tak, teraz, vaša cieľom by malo byť dostať B + alebo lepší. Ak hľadáte sa dostať podporu v budúcom roku či dvoch, teraz nie je čas vyskúšať a vyliezť všetky Seven Summits.
  • Čas-obmedzený. Je to nie vágna, open-skončil raz. Ak je vaším cieľom dať na nejaký sval, potom môžete vždy začať správne zajtra. Na druhej strane, ak je vaším cieľom získať dve libry budúci štvrtok, potom vaše akcie dnes bude určovať či sa podarí. Ak teraz preskočiť na telocvični, nebudete dostať to.

Kým všetky vaše ciele môže byť dokonale SMART, to je naozaj skvelé miesto pre Štart, keď nakonfigurujete osobné a profesionálne ciele.

2. byť opatrní (ale nie príliš opatrní) výsledok cieľov

Je iné hlavné koncept, musíte pochopiť, o stanovenie cieľa: rozdiel medzi procesu a výsledku ciele a pasce bývalej.

Výsledok cieľ je cieľ, ak existuje definovaným výsledkom. Je to niečo ako "písať pre New Yorker tento rok" alebo "mať 50.000 dolárov v banke do Vianoc." Kým tieto príklady osobné ciele, na prvý pohľad vyzerať dosť silný SMART cieľov, sú na milosť a nemilosť veľa vonkajších faktorov.

Poďme sa bližšie pozrieť na tieto príklady osobné ciele. Chcela by som písať pre The New Yorker, ale skutočne majú veľmi málo povedať, či môžete robiť to, alebo nie. Oni si rozbil tisíce spisovateľov každý mesiac, mnohé z nich veľmi dobré. S rozostupom akceptované je toľko o šťastie a načasovanie ako je to o výnimočný spisovateľ. Mohol byť najlepší spisovateľ partia a urobiť všetko správne, ale ak nie ste hľadáte neuveriteľný kus človeka-záujem o malé africké rosnicky na ich vydanie venovanej hlodavcov v Chicagu je vnútorné mesto potom niekto iný bude výber.

Cieľ procesu namiesto toho sa zameriava na to, čo treba urobiť, možno dosiahnuť požadovaný výsledok. Ak sa chcete písať pre The New Yorker, potrebujem na ihrisku New Yorker. Možno nechcú môj kus Rosnička, ale mohli páčiť môj článok piesok červ alebo moje Foto esej morská vydra. Skôr ako môj cieľ je písať pre The New Yorker, stáva sa "na ihrisku desať nápady na články do New Yorker tohto roka". Nielen že je SMART, ale je tiež úplne v mojej kontroly a každou živicu budú skutočne dostať ma bližšie písanie pre The New Yorker. Budem ako maximalizovať moje šance na získanie šťastia alebo biť zeitgeist a rozvinúť s každou živicu. Môj desiaty kus bude takmer určite lepšie ako moje prvé.

To nie je vás varovať výsledok ciele úplne. Je to len, aby ste si vedomý nebezpečenstva vzniku ciele, ktoré sa spoliehajú výhradne na iných ľudí. Ak existujú štyri veľké kandidátov pre CEO prácu, tri z nich sa chystáte nechať ujsť. Môžete byť najlepší možný a ešte nie si prácu. Výsledok ciele, však často robia najviac motivuje ciele. Sú to najjednoduchšie predstavovať si asi alebo hovoriť okolo jedálenského stola. Je dôležité, aby im taky, ale uznať, že je potrebné spracovať ciele príliš.

3. Nastavte krátkodobé a dlhodobé ciele

Nie všetky ciele v živote sú na rovnakom časovom horizonte. Niektoré veci, ktoré chcete dosiahnuť niekoľko týždňov alebo mesiacov, ostatní budú chcieť urobiť, než zomriete. Ciele sú vo všeobecnosti rozdeliť na:

  • Krátkodobé (menej ako jeden rok)
  • Strednodobé (jeden až päť rokov)
  • Dlhodobé (dlhšie ako päť rokov)

Existuje samozrejme veľa nejasné okolo okrajov, pokiaľ ide o časové rámce.

Ako nastaviť každý cieľ bude závisieť na aký časový rámec chcete dosiahnuť ho. Ak máte v pláne rast vašej nohe príjmy na 100.000 dolárov ročne počas nasledujúcich piatich rokov, musíte mať k nemu pristupovať inak ako Ak sa snažíte dosiahnuť, že v ďalšej.

Vo všeobecnosti, krátkodobé ciele sú často stavebné bloky na dlhšie obdobie ciele a preto musíte byť oveľa prísnejšie s ako nastaviť vaše krátkodobé ciele. To je v poriadku mať vágny, nie-super SMART dlhodobých plánov, ale nemali by ste mať nemerateľné krátkodobých cieľov. Dostať veci urobiť produktivita systému berie tento prístup k práci ciele, ale je to dobré vziať so zoznamom dlhodobé ciele, či obsahuje profesionálne alebo osobné ciele.

7 tipov pre nastavenie osobných a profesijných cieľov

Teraz, že máte dobré uzemnenie v koncepciách underly dobrý cieľ nastavenia, poďme sa pozrieť na uvedenie do praxe.

  1. Chcete svoje ciele (pokiaľ možno) špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a obmedzené čas. To je v poriadku na úkor jednej alebo dvoch oblastiach, ale nie všetky z nich.
  2. Najdôležitejšou vlastnosťou SMART je dosiahnuteľné. Ak sú vaše ciele v živote ďaleko za svoje schopnosti, nikdy dosiahnuť ich a budete znechucujúci. To neznamená len sami nastavíte jednoduché ciele. To znamená, skúste si veci, ktoré sú len mimo váš dosah. Ak chcete napísať román, usilovať o 10.000 slov v týždni, cieľ pre 1000. Budete mať na to a budete nakoniec vlastne písanie knihy!
  3. To je v poriadku mať nejaký výsledok ciele, ale musíte byť opatrní, aby podiel príliš na rozhodnutia iných ľudí. Proces ciele sú lepšie, pretože budete mať 100% kontrolu nad váš úspech či neúspech. Je to dobrý nápad nastaviť väčší ciele výsledok a potom nastavte menšie proces ciele, ktoré bude viesť na ceste k ich dosiahnutiu. Ak chcete vyhrať súťaž powerlifting, začať učenia bench press s správnu techniku zakaždým.
  4. Zvážiť časový rámec, keď ste nastavenie vašich cieľov. Krátkodobé ciele je potrebné nazerať prísnejšie než dlhodobé veci. Zvážte prelomenie dlhodobé ciele na krátkodobé ciele, rovnako. Napríklad, ak chcete byť astronautom, potrebujete PHD. Takže začať tým, že sa naozaj dobré známky na svoje SAT. GTD prístup a všetko rozobrať v malých krokoch.
  5. Má zmiešané výskumu či hovoriť ľuďom pomáha alebo bráni ste dosiahnutie vašich cieľov. Zistite, čo funguje pre vás. Možno zistíte to ľahšie pracovať preč v tajnosti, alebo možno ste lepšie pracovať s acountabilibuddy. Môžete použiť aj služby ako stickK aby si v riadku.
  6. Pre profesijné ciele, obráťte sa na manažéra a jeho kolegovia. Môžu byť schopní pomôcť vám pracovať na nich. Ak sa snažíte expanziou, tam je dobrá šanca vašej spoločnosti vám dá viac času off zúčastniť konferencie alebo platiť za niektoré z vášho štúdia. Nastavenie a dosiahnutie vašich cieľov vám aj bude zdať ako go-getter a môže byť presne to, čo siete vám reklamy.
  7. Pamätajte, že stanovenie cieľov nie je obmedzený len na vážne oblastiach svojho života. Ak chcete si nových priateľov, si stanovila cieľ navštevuje klub alebo spoločenské akcie každý týždeň. Ak hľadáte pre romantického partnera, stráviť 30 minút denne osloviť potenciálnych zápasov na Zoznamka. Dobrý cieľ nastavenia možno budete riadiť akýkoľvek konečný výsledok.

Je to v poriadku dať na svoje ciele

Nejsem astronaut. Ja nie som veterinár buď. Ani smetiar a ani žiaden z iných profesií, osem-rok-starý Harry tak úprimne veril on by byť. Odrážajúce úprimne, by bolo hrozné astronaut a nechcel bojnickej bytia vet moc. Len preto, že to boli moje ciele, keď som bol mladý, neznamená, že sú to, čo chcem teraz.

Vaše profesné a osobné ciele sa budú nachádzať, ako vám rastú — či je to vek, zrelosť, alebo ako osoba. Ak cieľom ste nastavili sami pred chvíľou neustále klesá za vaše pochopenie, prehodnotiť. Možno to nie je dosiahnuteľný pre vás práve teraz, alebo možno je to len niečo, čo nie ste motivovaní usilovať o nič viac. Vaše činy hovoria hlasnejšie ako slová tak. Takže choďte do toho a zmeniť dlhodobé ciele zoznam, keď potrebujete.

Dobrý cieľ nastavenie je jednoduché časti. Najťažšie je dosiahnuť ich dosiahnutie. Rozhodovaní sa chystáte na päť kilometrov spustiť trikrát týždenne je jednoduché-je veľmi šikovný, krátkodobý, proces cieľ po všetkom. Ale skutočne dostať von z dverí na tmavé daždivé utorok je oveľa ťažšie.

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.