Students Save 30%! Learn & create with unlimited courses & creative assets Students Save 30%! Save Now
Advertisement
  1. Business
  2. Goal Setting
Business

  Як встановити (+ досягти) ваші особисті цілі в житті та роботі

by
Length:LongLanguages:

Ukrainian (українська мова) translation by Tanya Ira (you can also view the original English article)

 Кожен встановлює цілі, будь вони восьмирічна дівчинка вирішувати, що їм буде космонавтом або ким-то на порозі кризи середнього віку, що бажають схуднути або зробити татуювання.

 Справа в тому, що люди не зуміють досягти хоч якоїсь цілі, які вони ставлять перед собою. Багато людей не в змозі охопити.  Це одна річ, щоб сказати, що ви хочете, щоб навчитися літати, а інше-витратити роки і тисячі доларів, щоб стати пілотом—або намагається переконати доктора хірургічно прищепленої крила на руках.

how to set goals
 Цілепокладання важливо в вашої особистої та професійної життя. (Джерело зображення: елементи передає вагу)

 З невірною мети, ви налаштуєте себе на невдачу протягом одного дня. Якщо ваша мета занадто жорсткі, не піддаються вимірюванню, або просто так розпливчасто, щоб бути безглуздим, ви ніколи не досягнете її. Найпростіший виправити в тому, щоб встановити правильні цілі.  Встановити професійні і особисті цілі, які реальні і досяжні. Ви, можливо, буде потрібно встановити багато невеликих цілей, щоб поставити галочку велика, але хоч якась надія потрапити туди. Давайте подивимося, як.

Чому Важливі Цілі?

 Цілепокладання важливо в вашої особистої та професійної життя. Навіть якщо ви не сидите в кінці кожного року робити річний огляд, ви, ймовірно, є деякі речі у вашій голові ви хотіли б досягти.  Це набагато краще, щоб прийняти усвідомлене, проактивний підхід до постановки цілей на роботі і вдома. Таким чином, ви будете пожинати багато переваг.

Примітка: Якщо вам подобається цей підручник, ви також можете, як деякі з наших інших туц передає вага+ уроки по продуктивності.

 Ось деякі з переваг постановки професійних і особистих цілей:

  •  Вони дають вам напрямок і допоможе Вам приймати рішення. Якщо ваша мета-стати пілотом і у тебе є вибір між льотну школу і коледж клоунів, це досить очевидно, в який бік треба йти. Менш весело, якщо ви намагаєтеся скинути вагу і вибір Макдональдс або Домашній салат, усвідомлення своїх цілей робить вирішували, що робити набагато легше.  Навіть в ситуації відкритого складу, які мають тверде ідея, що ви хочете досягти в своєму житті протягом найближчих декількох місяців допоможе вам продовжити напрямок, а не просто безцільно плаваючи від однієї ситуації до іншої.
  •  Вони дають вам спосіб відстеження прогресу. Якщо ваша мета-схуднути, ви можете озирнутися назад і побачити, що в січні ви задалися метою скинути чотири кілограми і вдалося, Ти ж ще в лютому, і тепер березня і Ви вниз за каменем.  З прокладання маршруту, що ви хочете досягти, ви можете побачити, як далеко це ви прийшли.
  • Ваші успіхи-це величезне джерело мотивації. Кожен раз, коли вам добитися успіху в досягненні мети, ви будете мотивовані, щоб продовжувати йти, домагатися і досягати інших цілей.  Коли вам нудно чи ви знаєте, що робити далі, ви також можете візуалізувати себе сидячим в кабіні 747 йде на посадку.

 Все, що я заявив, втім, правдиво тільки для добрих цілей. Поставив собі неправильні цілі в житті і все, що ви будете мати, щоб озирнутися назад на рядок демотивирующих невдачі. Отже, що робить хороший гол?

1. Як ставити цілі за допомогою Smart

 Хороша мета-розумна. Це означає, що він конкретними, вимірними, досяжними, актуальними і обмеженими термінами. Давайте обговоримо це один на один. Хороша мета-це:

  •  Конкретно. Це ясно і легко визначити. "Заробити багато грошей" нікому не потрібна як мета, але "стати туц+ письменник, так що я можу заробити багато грошей" має, принаймні, деякі, заслуговують. Ви хочете, щоб ваші цілі повинні бути максимально конкретними без маневру.
  •  Вимірними. Це легко оцінити успіх або невдачу. "Схуднути" - це специфічний, але це насправді не дуже вимірними.  Ви хочете втратити за унцію або десять камінь? Як технічно втрачати вагу. Чим простіше мету-виміряти, тим легше для вас, щоб відслідковувати прогрес.
  •  Досяжні вам. Я п'ять футів десять, двадцять вісім-річний ірландський хлопець. Я не грав в НФЛ в наступному сезоні, що б я не робив. Цілі ви тепер повинні бути досяжні для вас зараз.  Як ви ростете як особистість, ви можете встановити цілі, які перенесуть вас в подальшому. Не спробувати і втратити десять фунтів протягом двох тижнів, йдуть на чотири фунти на місяць.
  •  Відношення до вашої більш широких цілей. Якщо ви хочете, щоб стати пілотом, потрібно отримати хоча б четвірку з математики іспити прямо зараз, ваша мета повинна бути, щоб отримати B+ або краще.  Якщо ви хочете отримати підвищення по службі в найближчі рік або два, зараз не час, щоб спробувати піднятися всі Сім вершин.
  •  Час-Обмежено. Це не розпливчасто, відкриті коли-небудь. Якщо ваша мета полягає, щоб покласти на деякі м'язи, то ви завжди можете почати правильно завтра.  З іншого боку, якщо ваша мета набрати два кіло на наступний четвер, то ваші дії сьогодні буде визначати, чи можна вам це вдасться. Якщо пропустити на спортзал зараз, ти не збираєшся дістатися до нього.

 У той час як всі ваші цілі не може бути абсолютно ідеальним, це дійсно прекрасне місце, щоб почати, коли ви налаштовуєте себе особисті та професійні цілі.

 2. Будьте Обережні (Але Не Занадто Обережні) Підсумкових Цілей

 Є ще одне важливе, що вам потрібно зрозуміти про постановці цілей: різниця між результатами та цілями процесу, і пастка колишнього.

 Загальна завдання-завдання, де є певні результати. Це щось на кшталт "писати для "Нью-Йоркер" в цьому році" або "є 50 000 $в банк під Різдво". Хоча ці особисті приклади цілей, на перший погляд, виглядає досить сильних розумних цілей, вони у владі багато зовнішніх факторів.

 Давайте уважніше подивимося на ці особисті приклади досягнення цілей. Я люблю писати для "Нью-Йоркер", але насправді у мене дуже мало сказати, чи зможу я це зробити чи ні. Вони розбили тисячі письменників кожен місяць, багато з них дуже хороші. Маючи крок прийнятий, як багато залежить від удачі і часу, як це винятковий письменник.  Я міг би бути кращим письменником у купу і робити все правильно, але якщо вони не дивляться за неймовірно цікаву статтю про маленьких африканських деревних жаб за їх випуск, присвячений гризуни в Чиказькому центрі міста ще хтось буде обраний.

 Процес, мета замість цього фокусується на тому, що необхідно зробити, щоб, можливо, досягти бажаного результату. Якщо я хочу писати для "Нью-Йоркер", мені потрібно полі Нью-Йорка.   Може бути, вони не хочуть мого дерева лягушки, але вони можуть сподобатися мій пісочний черв'як статті або моя морська видри фото есе. Замість того, щоб моя мета писати для "Нью-Йорка", вона стає "орієнтувати десять ідей в" Нью-Йоркер "у цьому році. Це не тільки розумний, але й повністю в моїх руках і кожен крок насправді мені ближче писати для "Нью-Йоркера". Я як збільшити свої шанси на отримання пощастило або наїзд дух і розвиватися з кожним кроком. Моя десята частина майже напевно буде краще, ніж мій перший.

 Це не попередити вас повністю від цілей. Це просто, щоб ви знали про небезпеку створення цілі, що повністю покладатися на інших людей.  Якщо є чотири великих кандидатів на роботу генерального директора, троє з них збираються пропустити. Ви можете бути краще, що ви можливо і не отримаєте роботу. Цілей, проте, часто роблять самі мотивуючі мети.  Вони найлегше фантазувати про або поговорити за обіднім столом. Важливо, щоб у них теж були, але визнати, що Ви теж потрібні мети процесу.

3. Набір короткострокових і довгострокових цілей

 Не всі цілі в житті на той самий строк. Деякі речі, які ви хочете досягти в найближчі кілька тижнів або й місяців, інші будуть, що ви хочете зробити, перш ніж померти. Загалом, цілі поділяються на:

  • Короткострокові (менше одного року)
  • Середньострокові (від одного до п'яти років)
  • Довгострокові (більше п'яти років)

Там, очевидно, багато розмитості по краях, коли справа доходить до тимчасових періодах.

 Як ви встановите для кожної цілі будуть залежати від того, які терміни ви хочете досягти. Якщо ви плануєте виростити свій незалежний дохід до 100 000 $/рік протягом наступних п'яти років, вам потрібно підійти до нього інакше, ніж якщо ти намагаєшся досягти того, що в наступний.

 В цілому, короткострокові цілі часто будівельні блоки та довгострокових цілей і тому ви повинні бути набагато суворіше, як ви встановите короткострокові цілі. Це нормально мати неясне, не-супер розумний довгострокові плани, але ви не повинні були невимірні короткострокові цілі.  На роботу системи продуктивності займає такий підхід до роботи завдання, але це хороший, щоб взяти з ваших довгострокових цілей список містить вона професійної або особистої мети.

7 порад для встановлення особистих та професійних цілей

 Тепер, коли ви отримали хорошу підготовку в цій концепції, що лежать в основі хорошій постановці мети, давайте подивимося на те, щоб покласти його на практиці.

  1.  Ви хочете, щоб ваші цілі повинні бути (де це можливо) конкретні, вимірні, досяжні, значимі, а час обмежений. Це нормально компромісу на одній або двох областях, але не на всі з них.
  2.  Найважливіше смарт характеристика досяжно. Якщо ваші цілі в житті опинилися далеко за межами твоїх здібностей, ти ніколи не досягнеш їх, і ви будете демотивовані. Це не означає, задавати тільки собі прості цілі.  Це означає, спробувати речі, які просто поза вашої досяжності. Якщо ви хочете написати роман, не менше 10 000 слів в тиждень, спрямовані на 1000. Ви зможете це зробити, і ви будете в кінцевому підсумку насправді писати книгу!
  3.  Це нормально мати деякі кінцеві цілі, але ви повинні бути обережні, щоб не надто багато акцій на рішення інших людей. Цілі процесу краще, тому що ти на 100% контролювати ваш успіх або невдача.  Це гарна ідея, щоб встановити більш великі завдання на результат і потім встановити менші цілі процесу, який поведе вас по шляху до їх досягнення. Якщо ви хочете виграти змагання з пауерліфтингу, почати вчитися жим лежачи з правильною технікою кожен раз.
  4. Враховуйте часові рамки, коли ви встановлюєте ваші цілі. Короткострокові цілі повинні розглядатися більш суворо, ніж довгострокові речі. Можна розбити довгострокові цілі на короткострокові цілі, а також.  Наприклад, якщо ви хочете бути космонавтом, потрібно бути кандидатом наук. Щоб почати отримувати дійсно гарні оцінки на сел. Приймати ВМД підхід і розбити на дрібні кроки.
  5.  Є змішані досліджень про те, розповідати людям допомагає чи заважає вам у досягненні ваших цілей. Побачити, що працює для вас.  Може бути, ви знайдете його легше працювати в секреті, або, можливо, вам краще працювати з acountabilibuddy. Ви також можете використовувати послуги, такі як прикольна гра, щоб тримати себе в лінії.
  6.  Для професійних цілей, поговоріть зі своїм керівником і колегами. Вони можуть допомогти вам працювати над ними.   Якщо ви намагаєтеся, щоб стати майстром, є хороший шанс, що ваша компанія дасть вам додатковий час для відвідування конференцій або платити за деякі з ваших досліджень.  Постановка і досягнення своїх цілей також дозволить вам здатися ділок і може бути саме те, що сітки ви, що просування.
  7.  Пам'ятайте, що постановка мети не обмежується тільки серйозні сферах вашого життя. Якщо ви хочете завести нових друзів, поставте собі за мету відвідувати клуб або світський захід щотижня.  Якщо ви шукаєте романтичного партнера, проводите 30 хвилин кожен день виходу на потенційних партнерів на сайті знайомств. Хороші постановки цілей можна використовувати для їзди в будь-яку кінцевий результат.

Це нормально, щоб відмовитися від ваших цілей

 Я не космонавт. Я не ветеринар. Ні збирач сміття, ні яких-небудь інших професій вісім-річний Гаррі так щиро вірив, що він буде. Чесно відображаючи, я був би жахливим космонавт і, напевно, не подобається бути дуже багато вет. Просто тому, що такі були мої цілі, коли я був молодий, не означає, що вони, що я зараз хочу.

 Ваші професійні і особисті цілі будуть зміщуватися по мірі зростання—будь то вік, зрілість, або як людина. Якщо завдання, яке ви поставили себе якийсь час назад постійно падають за межами вашого розуміння, переглянути його.  Може бути, це не досяжно для вас прямо зараз або, може бути, це просто те, що ви не мотивовані, щоб прагнути більше. Ваші дії говорять гучніше, ніж слова. Так що йти вперед і змінити довгостроковий список цілей, коли вам потрібно.

 Хороший цілепокладання є простою частиною. Важка частина полягає в досягненні їх досягнення.  Вирішувати ви будете на п'яти кілометрів три рази в тиждень-це легко—це дуже розумний, короткострокова, процес, мета. Але насправді виходить двері в темний дощовий вівторок набагато складніше.

Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.