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Cómo Establecer (+Alcance) Sus Metas Personales en la Vida y Trabajo

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Spanish (Español) translation by Alfonso Mora (you can also view the original English article)

Todo el mundo fija metas, ya sea una niña de ocho años decidir que será un astronauta o una persona al borde de una crisis de mediana edad que quieren perder peso o conseguir un tatuaje.

La cosa es, personas capaces de llegar por lo menos algunos de los objetivos en la vida que ellos por sí mismos. Muchas personas no lleguen a más. Es una cosa quiere aprender a volar, pero otra a pasar años y miles de dólares, convirtiéndose en un piloto, o tratando de convencer a un médico a quirúrgico injerto alas en los brazos.

how to set goals
Establecimiento de objetivos es importante en tu vida personal y profesional. (Fuente de la imagen: Envato Elements)

Con los objetivos equivocados, establece a sí mismo para fallo desde el primer día. Si tu objetivo es demasiado duro, inapreciable o tan vago como para ser sentido, no siempre llegar. El más simple arregla entonces, es establecer los objetivos adecuados. A las metas profesionales y personales que son alcanzables y accesibles. Puede que necesite establecer muchas metas pequeñas que marque un grande, pero al menos tiene alguna esperanza de llegar. Vamos a ver cómo.

¿Por Qué Son Importantes las Metas?

Establecimiento de objetivos es importante en tu vida personal y profesional. Incluso si no está sentado al final de cada año para realizar una revisión anual, probablemente tienen algunas cosas en tu cabeza que te gustaría alcanzar. Es mucho mejor adoptar un enfoque consciente, proactivo para establecer metas en el trabajo y el hogar. De esa manera a cosechar muchos más beneficios.

Nota: Si te gusta este tutorial, posiblemente le gustan también algunos de nuestros otros Envato Tuts+ tutoriales sobre la productividad.

Éstos son algunos de los beneficios de establecer metas personales y profesionales:

  • Te dan una dirección y ayudar a tomar decisiones. Si tu meta es ser un piloto y tienes que elegir entre vuelo escuela y clown college, es bastante obvio que forma tienes que ir. Menos broma, si usted está tratando de perder peso y la elección es McDonalds o una ensalada casera, una conciencia de sus metas hace decidir lo que debe hacer mucho más fácil. Incluso en situaciones terminadas abiertas, tener una idea firme de lo que quieres lograr con tu vida en los próximos meses ayudará a continuar con la dirección en lugar de simplemente flotando sin rumbo de una situación a otra.
  • Le dan una forma de seguimiento. Si tu objetivo es perder peso, puede mirar atrás y ver que en enero se dispuso a perder cuatro kilos y tuvo éxito, hizo lo mismo otra vez en febrero y ahora es marzo y eres más de la mitad de una piedra. Poniendo la ruta a lo que quieres lograr, puedes ver hasta qué punto a lo largo de él que has venido.
  • Su progreso es una enorme fuente de motivación. Cada vez que usted tiene éxito en alcanzar una meta, estará motivado para seguir adelante; a empujar con más fuerza y alcanzar otros objetivos. Cuando estés aburrido o no está seguro de qué hacer a continuación también leer usted mismo sentado en esa cabina 747 entrando a la tierra.

Todo lo que he dicho, sin embargo, sólo es válido para objetivos buenos. Metas a sí mismo el mal en la vida y todo tendrás que mirar hacia atrás es una cadena de desmotivador fallas. ¿Por lo tanto, lo que hace que una buena meta?

1. Cómo Establecer Objetivos Usando SMART

Una buena meta es SMART. Esto significa que es Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Restricciones de Tiempo. Vamos a discutir estos uno por uno. Una buena meta es:

  • Específico. Es clara y fácil de definir. "Ganar mucho dinero" es inútil como un objetivo, sino "convertirse en un escritor Tuts + así que puedo hacer un montón de dinero" tiene, por lo menos algunos, mérito. Desea que sus metas para ser tan específico como sea posible sin espacio de maniobra.
  • Medibles. Es fácil de cuantificar el éxito o el fracaso. "Perder peso" es específico, pero es realmente no muy mensurable. ¿Estás buscando para perder una onza o diez piedra? Técnicamente ambos están perdiendo peso. El simple objetivo es medir, más fácil es que el seguimiento del progreso.
  • Puede Lograrlo por usted. Yo soy un cinco-pie-diez, veinte años, chico irlandés. No estoy jugando en la NFL próxima temporada no importa lo hagas. Los objetivos que ahora deben ser factibles para usted ahora. Como crecen como persona, se pueden establecer metas que llevará más lejos. No intentar y perder diez kilos en dos semanas, ir a cuatro libras en un mes.
  • Relevantes para sus objetivos más amplios. Si quieres ser piloto, usted necesita conseguir al menos una B en los exámenes de matemáticas, ahora, su meta debe ser obtener una B + o superior. Si usted está buscando para conseguir un ascenso en el próximo año o dos, ahora no es momento para tratar de subir todas las siete cumbres.
  • Restricciones de Tiempo. No es un vago, indefinido algún día. Si tu objetivo es poner en algún músculo, entonces usted siempre puede empezar bien mañana. Por otro lado, si tu meta es ganar dos libras el próximo jueves, entonces tus acciones hoy determinará si o no usted tiene éxito. Si salta ahora en el gimnasio, no vas a llegar.

Mientras que todas sus metas podrían no ser perfectamente inteligentes, es un gran lugar para comenzar cuando se esté fijando metas personales y profesionales.

2. Ser Prudente (Pero No Demasiado Cuidado) de las Metas de Resultado

Hay un otro concepto importante necesita entender sobre fijación de metas: la diferencia entre metas de resultado y proceso y la trampa del anterior.

Un Objetivo de resultado es un objetivo que exista un resultado definido. Es algo como "escribir para The New Yorker este año" o "tener $50.000 en el Banco por Navidad". Mientras que estos ejemplos de metas personales, a primera vista, parecen bastante fuertes objetivos SMART, están a merced de un montón de factores externos.

Echemos un vistazo a estos ejemplos de metas personales. Me encantaría escribir para The New Yorker, pero realmente tengo muy poco decir en si puedo hacer o no. Está plantaron miles de escritores cada mes, muchos de ellos muy buenos. Tener un tono aceptado es tanto una cuestión de suerte y tiempo como se trata de ser un escritor excepcional. Podría ser el mejor escritor en el montón y hacer todo bien, pero si no está buscando una increíble pieza de interés humano en pequeñas ranas de árbol africano para su edición dedicada a los roedores en el interior de la ciudad de Chicago entonces alguien va a ser seleccionado.

Una Meta del proceso en lugar de otro se centra en lo que se necesita hacer para posiblemente llegar a un resultado deseado. Si quiero escribir para The New Yorker, necesito para The New Yorker. Tal vez no quieren mi pedazo de ranita, pero interese mi artículo de gusano de arena o mi Fotoreportaje de nutria de mar. En lugar de mi objetivo es escribir para The New Yorker, se convierte en "lanzar diez ideas de artículo para el New Yorker este año". No sólo es inteligente, pero también es enteramente a mi control y cada paso serán realmente que me llega más cerca a escribir para The New Yorker. Te tanto maximizar mis posibilidades de tener suerte o golpear el zeitgeist y desarrollar con cada campo. Mi décima pieza seguramente será mejor que mi primera.

Esto no es para advertirte de metas de resultado enteramente. Es solo para hacerle consciente del peligro de crear metas que dependen totalmente de otras personas. Si hay cuatro grandes candidatos para un trabajo del director general, tres de ellos van a perder. Puede ser lo mejor posible y aún así no consigues el trabajo. Metas de resultado, sin embargo, a menudo hacen los objetivos más motivadoras. Son la forma más fácil fantasear sobre o hablar alrededor de la mesa. Es importante que también, sino reconocer que necesita procesar objetivos demasiado.

3. Establecer Metas a Cortos y Largo Plazo

No todos los objetivos en la vida están en el mismo marco de tiempo. Algunas serán cosas que quiere lograr en las próximas semanas o meses, otras cosas que quiero hacer antes de morir. En general, los objetivos se dividen en:

  • A corto plazo (menos de un año)
  • Mediano plazo (uno a cinco años)
  • A largo plazo (más de cinco años)

Obviamente hay un montón de tolerancia alrededor de los bordes cuando se trata de plazos.

Cómo se establece cada objetivo dependerá en qué plazo desea lograrlo en. Si va a crecer tus ingresos independiente $100.000 al año durante los próximos cinco años, usted necesitará acercarse diferentemente si usted está tratando de lograr en la siguiente.

En general, metas a corto plazo son a menudo bloques de metas a largo plazo y por lo tanto, tienes que ser mucho más estrictos con cómo estableces tus metas a corto plazo. Está bien tener planes a largo plazo vagos, no super inteligentes, pero no debe tener objetivos a corto plazo inconmensurables. El conseguir cosas hecho productividad sistema toma este enfoque a objetivos del trabajo, pero es una buena para tomar con su lista de objetivos a largo plazo si contiene objetivos profesionales o personales.

7 Consejos Para Establecer Metas Personales y Profesionales

Ahora que ya tienes una buena conexión a tierra en los conceptos metas bien de integrarme, echemos un vistazo a ponerla en práctica.

  1. Quieres tus metas ser (siempre que sea posible) Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Tiempo limitado. Está bien comprometerse en una o dos áreas, pero no en todos ellos.
  2. La más importante característica SMART es Alcanzables. Si tus objetivos en la vida están más allá de sus habilidades, usted nunca los alcanzará y estarás desmotivado. Esto no significa que sólo usted mismo fijar metas simples. Significa tratar de cosas que están fuera de su alcance. Si usted quiere escribir una novela, no como objetivo 10.000 palabras a la semana, objetivo de 1.000. Podrás hacerlo y usted terminará realmente escribir el libro!
  3. Está bien tener unas metas con resultado, pero necesita tener cuidado de no apostar demasiado en las decisiones de otras personas. Metas con proceso son mejores porque eres 100% en control de su éxito o fracaso. Es una buena idea establecer objetivos de resultado más importantes y luego metas más pequeño proceso que te llevará en el camino para lograrlos. Si usted quiere ganar una competencia de levantamiento de pesas, empezar por aprender a press de banca con técnica correcta cada vez.
  4. Considerar el marco de tiempo cuando esté fijando sus metas. Objetivos a corto plazo que se vieron más terminantemente que las cosas a largo plazo. Considerar romper metas a largo plazo en objetivos a corto plazo también. Por ejemplo, si usted quiere ser astronauta, es necesario un doctorado. Así que empieza por obtener muy buenas calificaciones en el SAT. Adoptar el enfoque GTD y todo se descomponen en pasos pequeños.
  5. Se ha mezclado la investigación sobre si decirle a la gente ayuda o le dificulta con el logro de sus objetivos. Ver lo que funciona para usted. Tal vez es más fácil trabajar, en secreto, o tal vez usted trabaja mejor con un acountabilibuddy. También pueden utilizar servicios como stickK para mantenerte en línea.
  6. Para objetivos profesionales, hable con su jefe y colegas. Pueden ser capaces de ayudarle a trabajar con ellos. Si usted está tratando upskill, hay una buena posibilidad que su empresa le dará más tiempo de asistir a conferencias o pagar algunos de sus estudios. Establecimiento y logro de sus objetivos también te hará parecer como un arribista y podrían ser exactamente lo redes de esa promoción.
  7. Recuerde que metas no se limita sólo a áreas graves de su vida. Si quieres hacer nuevos amigos, se fijó el objetivo de asistir a un evento social o club cada semana. Si usted está buscando un socio romántico, pasan 30 minutos cada día a los partidos posibles en un sitio de citas. Establecimiento de metas bien puede utilizarse para conducir a ningún resultado final.

Está Bien que Renunciar a Sus Objetivos

Yo no soy un astronauta. No soy un veterinario cualquiera. Tampoco un recolector de basura ni ninguna de las otras profesiones que ocho años Harry tan fervientemente creía sería. Reflexionar honestamente, sería un astronauta terrible y probablemente no gozará de un veterinario muy mucho. Ésos eran mis objetivos cuando era joven, no significa que están lo que quiero ahora.

Sus metas profesionales y personales cambiarán a medida que crece, ya sea en edad, madurez, o como una persona. Si un objetivo que usted mismo hace un tiempo está continuamente cayendo fuera de su alcance, reevaluarlo. Tal vez no es factible para usted ahora mismo o tal vez es algo que no estás motivado para luchar por más. Tus acciones hablan más fuerte que las palabras de la forma. Así que adelante y cambiar la lista de objetivos a largo plazo cuando sea necesario.

Establecimiento de metas buena es la parte simple. La parte más difícil es llegar a alcanzarlos. Decidir que vas para un kilómetro cinco correr tres veces a la semana es fácil, es un objetivo de proceso muy SMART, a corto plazo, después de todo. Pero en realidad por la puerta un martes lluvioso oscuro es mucho más difícil.

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