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Encuesta de Gallup de casi 200.000 empleados de Estados Unidos encontró que 51% de ellos estan aburrido o no estan comprometidos. Empleados en la hospitalidad y la industria ligera son más propensos a ser desactivado, mientras que 71% de los funcionarios encuestados están descontento con sus empleos.
El empleado promedio pasará 40 años en el mercado laboral trabajando 40 horas a la semana. Contabilidad incluso por algunos días cada año, es más de 72.000 horas en la vida--o cerca de 9.000 días en la oficina. ¿Estarías dispuesto a gastar gran parte de su vida haciendo algo te aburre? Que tendrás no que si sabes qué hacer cuando se aburren en el trabajo. Lea sobre nuestras sugerencias sobre cómo superar el aburrimiento del trabajo.
Empleadores no Siempre Faltan
Lo más fácil es culpar a su empleador para darle serviles, también hay otras razones por qué los empleados te aburras en el trabajo. Éstos son algunos de ellos:
- no pensar en tu carrera a largo plazo
- mal ajuste entre la personalidad y carrera solicitada
- temas de derecho que hacen que los candidatos sienten que merecen mejor que su trabajo actual, a pesar de la falta de aptitudes o experiencia profesional
- falta de comunicación entre usted y el empleador sobre posibilidades de avance de carrera
Cómo Curar el Aburrimiento Determinando Sus Metas de Carrera
Todos tenemos visiones de lo que nuestro trabajo ideal. Puede soñar de un trabajo que te lleva a lugares lejanos, mientras que otros prefieren crear con sus manos y ver el fruto de sus labores. Aburrimiento a menudo huelgas cuando tu empleo ideal es aparte de su empleo actual.
Investigación realizada por el profesor Cecile K. Cho de la Universidad de California-Riverside, sugiere que las personas que objetivo más alto son más felices en el largo plazo. Así, cambio de carreras y adaptarse a un nuevo trabajo empujará fuera de tu zona de comodidad, pero como indica la investigación, estarás más feliz al final.
Responder a las preguntas a continuación para saber si la falta de ajuste de carrera es la razón que estás aburrido en el trabajo.
¿1. Cuya vida están viviendo?
¿Por qué estás en tu trabajo actual? ¿Fue debido a las expectativas de tus padres o por su título universitario? Quizás elegiste ese trabajo solo por el sueldo, pero las necesidades han cambiado desde entonces. Evaluar su situación y cómo llegó allí. No hay que culpar a sí mismo o a otros para ponerlo en esa situación.
Hablar con la gente en tu situación. Si usted tomó el trabajo porque es lo que querían sus padres, hablar con ellos. Puede sólo quieren tener un trabajo que prever sus necesidades y ayudar a la familia. Por eso empujaron a convertirse en un abogado, programador, médico o algún otro trabajo bien remunerado popular. Puede cambiar a un trabajo que te gusta sin sufrir la ira de sus padres una vez se dan cuenta que estos no son lo sólo bien y estables empleos en todo.
¿Es su requisito de grado o salario Universidad la razón por la que estás atrapado en un trabajo aburrido? Trate de explorar opciones de trabajo donde se solapan sus habilidades y pasión. Por ejemplo, escribir código para SaaS puede ser aburrido para usted, pero usted podría pensar diferente una vez que empiece a desarrollar juegos en línea. Este tipo de cambio de carrera no requiere necesariamente un nuevo conjunto de habilidades, por lo que todavía tiene una buena oportunidad de mantener (o aumentar) su corriente pago de tasa.
2. Examinar la Causa de Su Aburrimiento
Tal vez no totalmente odias tu trabajo, eres simplemente aburrido en el trabajo porque las tareas no son difíciles o conforme a su habilidad de establecer. Podría has comenzado tu trabajo como un principiante, pero has superado el trabajo o que muchas de las tareas menial o repetitivas. Esto es diferente de la situación descrita en el paso uno, porque en este caso, no odio el trabajo propiamente. Sus habilidades son sólo subutilizados.
No estás solo en este sentimiento. Informe de 2015 de TINYpulse en la Contratación de Empleados y Cultura Organizacional reveló que más de 400.000 empleados encuestados el 70% piensa que no están utilizando su máximo potencial en el trabajo.
Usted puede resolver su aburrimiento de dos maneras:
- Ser ascendidos a un puesto de alto nivel con más responsabilidades.
- Traslado a otro departamento o industria que necesita a alguien con tus habilidades, pero que funciona totalmente diferente. (Ejemplo: chef restaurante catering chef).
Aquí está un gran tutorial para ayudarle a prepararse para cualquier entrevistas que usted puede enfrentar como búsqueda de alternativas de carrera:
3. Alinear Metas de Vida y Carrera
En este punto, ha establecido ya la fuente de su aburrimiento. Ahora es el tiempo para identificar el estilo de vida que desea y el papel de que su vida profesional se juega en él.
La gente escoge trabajos basados en lo que gusta hacer, lo buenos o lo que has estudiado. Mientras que estos son de buen criterio, no funcionan a largo plazo porque descuida un aspecto importante de su carrera: su vida personal. Su elección de carrera afecta su vida personal, como sus finanzas, tiempo para asuntos personales y la autonomía dentro y fuera de la oficina. Por otra parte, sus metas personales, ya sea a retirarse temprano, comenzar un negocio o mantener a su familia — también combustible en su coche a trabajar.
No durará mucho tiempo en un trabajo que no funciona en armonía con su estilo de vida y metas personales. Por ejemplo, si usted viaja mucho y prefiere trabajar en su propio tiempo, entonces no trabajas como abogado. Tarda unos ocho años para estudiar derecho y un año o dos más para pasar la barra de examen. Sus dificultades no será más de una vez te gradúes porque entonces usted estará trabajando diez o más horas al día. Ley no le dará el tiempo o la libertad que desea en la vida. Pero si te gusta la investigación, defensa de los inocentes y todo el trabajo que va junto con él, entonces trabajo legal es un ajuste perfecto para usted.
Esta lógica se aplica a todas las profesiones, si tus objetivos de vida incluyen un sueldo estable y patrocinado por la empresa fondo de retiro, entonces es mejor si usted había fijado sus interés en un trabajo corporativo bien. Pero si usted valora la flexibilidad más que un sueldo gordo, entonces para un trabajo freelance o remoto.
¿Qué pasa si tus objetivos de vida y carrera en conflicto? ¿Qué pasa si desea iniciar una familia, pero su trabajo tiene 70 horas o más de su tiempo cada semana? Siendo realistas, es imposible construir una familia y hacer cambios de 70 horas a la vez. Michelle Riklan, Director de manejo de recursos Riklan sugiere,
"A veces, alcanzar una meta en un área significa que es necesario hacer sacrificios o concesiones en otra área. Averiguar lo que es importante para usted y hacer todo lo secundario a lo."
No estoy seguro ¿cuál es tu carrera ideal? Julie Erickson de MyRightFitJob.com sugiere tomar la carrera libre y las pruebas de personalidad en el Sokanu, que le dará una lista de opciones de carrera basado en tus respuestas de la prueba.
Este tutorial trata sobre encontrar una carrera que amas con más detalle:
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4. ¿Qué Podría Hacer Ahora para Moverse a Sí Mismo Hacia Una Carrera que Te Gusta?
Contesta las siguientes preguntas para formular un plan que le ayudará a avanzar en la vida y la carrera que desee:
Pregunta 1. ¿Qué Habilidades y Formación o Certificaciones son Necesarios Para Mi Carrera de Destino?
Identificar las habilidades requeridas en la carrera que escogió basada en pasos del uno al tres. Esta lista se dividen en dos columnas, una con las habilidades que ya tienes y otro de los temas que necesita formación. Establecer un plan para desarrollar estas habilidades a través de la lectura, voluntariado y formación práctica.
Pregunta 2. ¿Qué Estoy Dispuesto a Dar Para Mi Cambio de Carrera?
Los gastos y tiempo de ocio está dispuesto a renunciar — temporalmente — le ayuda a encontrar el tiempo y presupuesto te necesita.
Pregunta 3. ¿Qué Recursos Necesito?
¿Que sabe usted que ha hecho una carrera similar cambiar? ¿Qué libros, formación materiales, o hacer las conexiones de red que necesita para meter su pie en la puerta? Estos recursos también pueden incluir un nuevo curriculum, perfil en LinkedIn, alguien que trabaja en su empresa de destino, o un reclutador experto en el sector de que buscas. Si no estás seguro de qué tipo de recursos necesita, pide a alguien en un trabajo similar.
Pregunta 4. ¿Qué Son los Obstáculos Impide Mi Cambio de carrera?
Dinero, tiempo y responsabilidades del trabajo actual son los mismos de siempre. Pero un socio o jefe es también un obstáculo que tendrá que afrontar en algún momento. Lista de todos los obstáculos se puede pensar luego idear un plan para superarlos.
5. Explorar Nuevas Oportunidades Antes de Comprometerse con Ellos
El trabajo que quieres no puede ser lo que usted imaginó, así que pruébalo primero antes de dejar su empleo actual. Hable con personas que ya hacen el trabajo que quieres. Pregúntele a su trabajo, horario, problemas y fallas para ver si su vida de oficina del día a día es lo mismo que lo que tenías en mente. Incluso puede ser voluntario o practicante para el trabajo durante una semana para experimentar el trabajo por sí mismo.
6. crear Metas SMART
Escriba un específicos, medibles, accionables, realista y rastreables en sus objetivos profesionales. Romper sus metas en 30 días, tres meses y seis meses para que no te abrumado.
Por ejemplo, identificar las habilidades falta y los recursos que necesita deben ser parte de su plan de 30 días. Pero puede tomar más tiempo para aprender todas las habilidades que todavía le falta, así puedes poner en tus metas SMART para los próximos tres meses. Tareas como redes, escribir un currículum, y entrevistas para empleos potenciales se pueden asignar para los próximos tres meses.
Cómo Configurar Usted Mismo Para Arriba para El Trabajo Más Atractivo
Sentirse aburrido en tu trabajo actual no siempre significa que necesita encontrar una nueva. En algunos casos, sólo tiene que buscar nuevas formas de desafiarse a sí mismo. A continuación se presentan tres ideas que puede probar cuando estás aburrido en el trabajo.
1. Ser Curioso
El aburrimiento es el resultado de perder tu sentido de curiosidad. Sí, usted ha aprendido mucho acerca de su papel actual, pero su trabajo como cualquier otro trabajo en este planeta sigue evolucionando. Por lo tanto, queda mucho por aprender. Dar un paso atrás, leer un libro, ver una película o hacer una tarea diferente, cuando estás aburrido.
Piense en su trabajo desde una perspectiva diferente, como la de su usuario final o cliente. En el libro, Una Mente Curiosa, Brian Gazer describe cómo los investigadores Heinz fueron puerta a puerta para examinar cómo los clientes almacenan botellas de salsa de tomate en su nevera. Encontraron que las personas almacenan sus botellas de salsa de tomate para dejar que la gravedad haga su trabajo, para que no tengan que libra la botella cuando lo necesitan. Centrándose en sus clientes en vez de su producto ayudó a Heinz' diseñador crear su icónica botella exprimible invertida. Como Heinz' salsa de tomate botella muestra, cambiando su perspectiva puede llevar a descubrimientos emocionantes.
2. Iniciar un Blog
Escribir un blog sobre los sucesos en su trabajo que le permiten revelar cosas nuevas aprendiste y ideas que desea implementar en la oficina. Establecer un horario y luego comprometerse a publicar al menos cada dos semanas.
Tu blog puede abrir nuevas oportunidades de carrera en su oficina, como un trabajo en la comunicación o departamento de marketing. Incluso puede ser invitado a eventos en nombre de su empresa. Además, usted puede ganar ingresos extra por consultoría o freelance para otras empresas una vez su experiencia en línea. Explorar este tutorial en el blog para aprender más:
Por ejemplo, Sean de MyMoneyWizard es un analista financiero que margina como blogger financiero. Su experiencia como banquero y Analista financiero hace fácil escribir acerca de invertir dinero y comprender diferentes opciones de inversión.
3. Enseñar o Compartir Tus Habilidades Con el Equipo
Enseñe a sus compañeros de equipo algunas de sus habilidades durante el almuerzo. Si le intimida a hablar frente a un grupo, ver si su empleador tiene un programa de mentoring que puede unirse.
Tiempo lo permite, también puede más rentable herramientas o procedimientos de investigación para sus tareas y presentar sus resultados a su gerente. Aquí es una guía para dar una gran presentación para ayudarte:
Cuando Tienes una Depresión
¿Y si te encanta tu trabajo y tú no estás sintiendo subutilizado, pero estás todavía aburrido? Puede ser quemado o basta una distracción temporal.
Pasa a lo mejor de nosotros. A continuación se presentan cuatro sugerencias de qué hacer cuando estás aburrido en el trabajo:
- Limpie su escritorio.
- Limpiar los archivos viejos en su computadora.
- Crear un grupo de redes.
- Organizar su calendario.
- Únete a las actividades sociales o grupos en su empresa, como un club de senderismo o grupo de voluntarios.
- Eventos de la industria de investigación.
- Actualizar su currículum vitae o Perfil de LinkedIn.
- Tomar café con un mentor.
Cambio de Puestos de Trabajo no es la Unica Solución Cuando Estás Aburrido en el Trabajo
Es normal sentirse aburrido en el trabajo una vez que el período de "Luna de miel" en su empleo actual. No siempre significa que tienes que ir buscando un nuevo trabajo. Como has leído de este tutorial, cambio de puestos de trabajo no es la única solución para el aburrimiento. A veces, basta con establecer una nueva meta en su carrera, otras veces es sólo una cuestión de encontrar una manera de desafiarse a sí mismo. De cualquier manera, no paró hasta haber examinado la fuente real de su aburrimiento.
¿Te han aburrido en el trabajo? ¿Cómo se han superado el problema de qué hacer cuando estas aburrido en el trabajo? Compartir sus respuestas en los comentarios.
