Unlimited Powerpoint templates, graphics, videos & courses! Unlimited asset downloads! From $16.50/m
Advertisement
  1. Business
  2. Careers
Business

Nudí v práci: ako na vrátenie vášho času, energie & pozornosť

by
Difficulty:BeginnerLength:LongLanguages:

Slovak (Slovenčina) translation by Jakub Dokoupil (you can also view the original English article)

Gallup je prieskum takmer 200 000 zamestnancov v USA zistil, že 51% z nich sa nudí, alebo nie je zapojený. Zamestnancov v pohostinstve a ľahké výroby sú s najväčšou pravdepodobnosťou byť vypnutý, kým 71% pracovníkov vláda opýtaných spokojní s ich pracovných miest.

Bored-at-work
Ak ste nudí v práci, výsledky prieskumu naznačujú, že nie ste sami. (Obrázok Source).

Priemerný zamestnanec strávi asi 40 rokov v pracovnej sily pracuje 40 hodín týždenne. Aj pri zaúčtovaní niekoľko dní off každý rok, to je viac ako 72.000 hodiny za život--alebo asi 9000 dni v kancelárii. By ste byť ochotní stráviť, že veľkú časť svojho života robia niečo, čo ste nudí? Nemáte chcete, ak viete, čo robiť, keď sa nudí v práci. Prečítajte si naše návrhy, ako prekonať práce nudy.

Zamestnávatelia nie vždy na vine

Tak jednoduché, ako je na vine váš zamestnávateľ pre ktorá vám podradné práce, existujú aj iné dôvody, prečo zamestnanci v práci nudiť. Tu sú niektoré z nich:

  • neschopnosť premýšľať o svojej kariére v dlhodobom horizonte
  • zlá fit medzi vašej osobnosti a vyvolený kariéra
  • nárok otázky, ktoré robia kandidáti pocit, si zaslúži lepšie ako ich súčasnú prácu, aj cez nedostatok zručnosti alebo odbornej praxe
  • nedorozumenia medzi vami a zamestnávateľom o rozvoj kariéry

Ako vyliečiť nudy posúdením vaše kariérne ciele

Všetci máme predstavy o čo si ideálne pracovné. Možno vám sen o prácu, ktorá vás zavedie do vzdialených miest, zatiaľ čo iní dávajú prednosť vytvoriť s rukami a vidieť plody svojej práce. Nuda často udrie, keď svoje ideálne zamestnanie je svety okrem svoje súčasné zamestnanie.

Výskum vedený profesorom Cecile K. Cho z univerzity Kalifornia-Riverside, vyplýva, že ľudia, ktorí ešte vyššie sú šťastnejší z dlhodobého hľadiska. Takže, prepínanie Kariéra a prispôsobiť sa novej práci bude tlačiť vás mimo svoju zónu pohodlia, ale ako výskum naznačuje, budete šťastnejší v závere.

Odpovede na otázky nižšie a zistite, či nedostatok kariéru fit je dôvod, prečo ste znudený v práci.

1. ktorého život žijete?

Prečo ste vo svojom súčasnom zamestnaní? Bolo to z dôvodu očakávania svojho rodiča alebo vysokoškolské vzdelanie? Možno ste si vybrali tú prácu na vlastnú päsť, pretože plat, ale vaše potreby sa zmenili od tej doby. Posúdiť vašu situáciu a ako ste sa tam dostal. Netreba viniť seba ani ostatných pre uvedenie ste v takejto situácii.

Hovoriť k ľuďom zapojených do vašej situácie. Ak si vzal svoju prácu, pretože je to, čo vaše Rodičia chceli, hovoriť s nimi. Jednoducho chcú mať prácu, ktorá bude poskytovať pre vaše potreby a pomôcť rodine. To je dôvod, prečo oni tlačil, aby sa stal právnik, programátor, lekár alebo niektoré iné populárne dobre platenú prácu. Môžete prejsť na prácu, ktoré sa vám páčia, bez utrpenia svojho rodiča hnev, akonáhle si uvedomí, že nie sú len vysoko-platiť a stabilné pracovné miesta v okolí.

Je college titul alebo plat požiadavka dôvod, prečo ste uviazol v nudné prácu? Skúste poznaním možnosti úlohy, kde sa prekrývajú svoje schopnosti a vášeň. Napríklad, písanie kódu pre SaaS môže byť nudné pre vás, ale môže myslieť inak, akonáhle začnete rozvíjať online hry. Tento typ kariéry posun nevyhnutne nevyžaduje novú sadu zručnosti, takže máte stále dobrú šancu udržať (alebo zvýšenie) svoju aktuálnu platiť sadzba.

2. preskúmať príčinu nudu

Možno nie úplne neznášam svoju prácu, ste len nudí v práci, pretože úlohy nie sú náročné, alebo v súlade s zručnosť nastaviť. Mohol som začal svoju prácu ako začiatočník, ale som vyrástol prácu alebo mnohé z vašich úloh môže byť podradné a opakujúce. Tým sa líši od situácie opísanej v prvom kroku, pretože v tomto prípade nemám nenávisť práca sama o sebe. Tvoje schopnosti sú len nevyužitý.

Nie ste sami v tomto pocite. TINYpulse-2015 správa o zapojenie zamestnancov a organizačnej kultúry odhalil, že viac ako 70% 400.000 zamestnancov opýtaných myslieť, že nepoužívate svoj plný potenciál v práci.

Môžete vyriešiť vaše nuda dvoma spôsobmi:

  • Dostať povýšený na úrovni vysokých úradníkov prácu s viac zodpovednosti.
  • Preniesť na iný odbor alebo odvetvie, ktoré potrebuje niekoho, kto má svoje zručnosti, ale ktorý má úplne inú prácu. (Príklad: Reštaurácia chef cateringu chef).

Tu je skvelý tutoriál vám Pripravte všetky rozhovory môžu čeliť, ako si vyhľadať kariéru alternatívy:

3. Zarovnajte kariéry a životných cieľov

V tomto momente som už zdroj nudu. Teraz je čas, aby určili štýl života chceš a úlohe svojho profesionálneho života bude hrať v ňom.

Ľudia si pracovné úlohy na základe čo majú robiť, čo sú dobrí, alebo to, čo som študoval. Kým títo sú dobré kritériá, oni nepracujú v dlhodobom horizonte, pretože zanedbáva jedným z dôležitých aspektov svojej kariéry: váš osobný život. Vášho výberu kariéry ovplyvňuje váš osobný život, ako napríklad financie, čas na osobné záležitosti a autonómie kancelárii. Na druhej strane, vaše osobné ciele – či je odísť do predčasného dôchodku, začať podnikať alebo zabezpečiť pre vašu rodinu – aj palivo váš disk do práce.

Nebude trvať dlho v práci, že nefunguje harmonicky so svojím životným štýlom a osobné ciele. Napríklad, ak budete cestovať veľa a radšej pracovať vo svojom voľnom čase, potom by nemal pracovať ako právnik. To trvá asi osem rokov študovať práva a rok alebo dva viac prejsť bar skúšky. Vaše ťažkosti nebude nad raz ste absolvent, pretože potom budete pracovať desať alebo viac hodín denne. Zákon nebude vám čas alebo sloboda chceš v živote. Ale ak milujete výskumu, obrane nevinné a všetku ťažkú prácu, ktorá ide spolu s ním, potom legálnu prácu je ideálny pre vás.

Táto logika platí pre všetky povolania, takže ak vaše životné ciele patrí stabilný plat a spoločnosť-sponzorovanej dôchodkový fond, potom je lepšie, keď ste nastaviť svoje pamiatky na high-platené firemné zamestnanie. Ale ak si ceníte viac flexibility, ako sa tuk výplatu, potom cieľ remote alebo na voľnej nohe prácu.

Čo keď váš život a kariéra ciele v rozpore? Čo ak chcete založiť rodinu, ale vaša práca trvá 70 hodín alebo viac času každý týždeň? Realisticky, je nemožné budovať rodinu a vykresliť 70 hodín smeny v rovnakom čase. Michelle Riklan, generálneho riaditeľa Riklan zdrojov vyplýva,

"Niekedy dosiahnuť cieľ v jednej oblasti znamená, že budete musieť urobiť obete alebo koncesie v inej oblasti. Zistiť, čo je pre vás dôležité, a robia všetko inak sekundárne k nemu."

Neviete čo svojej ideálne kariéru je? Julie Erickson MyRightFitJob.com navrhuje prijať Voľný kariéru a osobnostných testov v Sokanu, ktorý vám poskytne zoznam kariérne možnosti založené na test odpovede.

Tento návod popisuje Nájdenie Kariéra miluješ podrobnejšie:

4. Aké kroky môže urobiť teraz sa pohybovať sami smerom k kariéru ste radi?

Odpovedzte na nasledujúce otázky formulovať plán, ktorý vám pomôže napredovať na živote a kariére, chcete:

Otázka č. 1. Aké zručnosti & školenia alebo certifikáty sú potrebné pre môj cieľ kariéra?

Identifikovať zručnosti potrebné v kariére ste vybrali podľa krokov jedna až tri. Rozdeľte tento zoznam na dva stĺpce, jeden zručnosťami, ktoré už máte a druhého pre predmety, ktoré potrebujete školenie. Nastavenie plánu rozvíjať tieto zručnosti čítania, dobrovoľníctva alebo praktický výcvik.

Otázka č. 2. Čo som ochotný dať na môj zmena kariéry?

Výdavky a voľného času ste ochotní vzdať – dočasne – pomôže nájsť čas a rozpočet budete potrebovať.

Otázka č. 3. Aké zdroje potrebujem?

Kto viete, ktorý urobil podobnú kariéru zmeniť? Aké knihy, školenia, materiály alebo sieťové pripojenie si musíte dostať nohu do dverí? Tieto zdroje patria aj nový životopis, LinkedIn profil, niekto, kto pracuje v cieľovej spoločnosti alebo náborář znalý v priemysle ste po. Ak si nie ste istí, aký druh zdrojov budete potrebovať, požiadajte niekoho v podobnej práci.

Otázka č. 4. Aké sú prekážky udržať ma v zmene kariéry?

Peňazí, času a aktuálneho pracovné povinnosti sú obvyklé podozrivé. Ale ťujú partnera alebo šéf je tiež prekážkou, budete musieť riešiť na nejakom mieste. Zoznam všetkých prekážok, môžete si potom prísť s plánom na ich prekonanie.

5. preskúmať nové možnosti pred záväzkom k nim

Úlohu, ktorú chcete, možno čo ste predvídal, že je, tak skúste to najprv pred opúšťať svoje súčasné zamestnanie. Hovoriť s ľuďmi už robia zamestnania, ktoré chcete. Spýtajte sa ich práce, harmonogram výziev a zlyhania či ich každodenný office život je rovnaký ako to, čo ste mal na mysli. Môžete dokonca dobrovoľne alebo intern pre úlohy na týždeň vyskúšať si prácu pre seba.

6. Vytvorte SMART cieľov

Napíšte konkrétne, merateľné, žalovateľné, realistické, a trackable plán pre vaše kariérne ciele. Rozkladajú vaše ciele do 30 dní, tri mesiace, a šesť mesiacov, takže nemusíte dostať premoženje.

Napríklad, identifikácie zručnosti vám chýba a zdroje, ktoré potrebujete by mali byť súčasťou vašej 30-denný plán. Ale to môže trvať dlhšie naučiť sa všetky zručnosti vám ešte chýba, takže si môžete dať vaše SMART ciele pre najbližšie tri mesiace. Úlohy, ako siete, písať životopis, a pohovory pre potenciálnych pracovných miest môže byť pridelená na najbližšie tri mesiace.

Ako nastaviť sami na pútavejšie prácu

Pocit nudí na vaše súčasné zamestnanie nemusí vždy znamenať, budete musieť zistiť nové. V niektorých prípadoch stačí hľadať nové spôsoby, ako problém sami. Nižšie sú uvedené tri nápady môžete vyskúšať, keď ste znudený v práci.

1. byť zvedavý

Nuda je výsledkom stráca svoj zmysel pre zvedavosť. Áno, ste sa naučili veľa o vašej aktuálnej roly, ale svoju prácu ako každú inú prácu na tejto planéte stále vyvíja. Takže, tam je ešte veľa sa naučiť. Take o krok späť, čítať knihu, sledovať film alebo urobiť inú úlohu, keď sa nudíte.

Myslite na svoju prácu z inej perspektívy, ako je koncového užívateľa alebo zákazníka. V knihe, A zvedavá myseľ, Brian Gazer opisuje, ako Heinz výskumníci išla dverí k dverám kontrolovať, ako zákazníci uložené kečup fliaš v ich chladničky. Zistili, že ľudia ukladajú ich kečup fliaš nohami sa nechať gravitácie robiť jeho prácu, takže nemajú búšiť fľašu, keď ju potrebujú. So zameraním na ich zákazníci namiesto ich produkt pomohol Heinz "dizajnér vytvoriť jeho kultové obrátenej stlačiteľný fľašu. Ako Heinz "kečup fľaša príklad ukazuje, zmena vášho pohľadu môžu viesť k vzrušujúce objavy.

2. Štart Blog

Napísať blog o dianí v úlohy, ktoré budete môcť odhaliť, nové veci, ktoré ste sa naučili, alebo nápady budete chcieť realizovať v kancelárii. Nastaviť plán potom zaviazať k publikovanie najmenej každé dva týždne.

Váš blog môže otvoriť nové pracovné príležitosti v kancelárii, napríklad prácu v komunikácií alebo marketingové oddelenie. Si môžu dokonca získať pozvaní na udalosti v mene vašej spoločnosti. Plus, môžete zarobiť extra príjem poradenstvo alebo voľnej nohe pre ostatné spoločnosti, akonáhle vaša odbornosť je založená online. Preskúmať tento výukový program o blogovanie sa dozvedieť viac:

Ako príklad, Sean MyMoneyWizard je finančný analytik, ktorí vedľajšiu koľaj ako finančné blogger. Jeho pozadí ako bankár a finančný analytik uľahčuje pre neho písať o investovať peniaze a pochopenie rôzne investičné možnosti.

3. naučiť, alebo zdieľať svoje znalosti s tímom

Naučí vaše spoluhráčov niektoré vaše zručnosti cez obed. Ak pred skupinou zastrašovanie vás, zistiť, či váš zamestnávateľ má poučovania program, môžete sa pripojiť.

Čas dovolí, môžete tiež výskum nákladovo efektívnejšie nástroje alebo postupy pre vaše úlohy a prezentovať svoje zistenia svojmu manažérovi. Tu je návod na skvelé prezentácie pomoct:

Keď Hit poklese

Čo ak už milujete svoju prácu a vy nemáte pocit nevyužitý vôbec, ale ste stále nudí? Môže byť vyhorela, alebo potrebujete len chvíľkovou nepozornosťou.

Stáva sa to najlepšie z nás. Nižšie sú štyri návrhy, čo robiť, keď ste znudený v práci:

  • Vyčistite váš stôl.
  • Vyčistiť staré súbory na vašom počítači.
  • Vytvoriť networking group.
  • Usporiadanie kalendára.
  • Zaregistrujte sa sociálnych aktivít alebo skupín v spoločnosti, ako je Pešia turistika club alebo dobrovoľnícke skupiny.
  • Výskum priemysel udalosti.
  • Aktualizovať životopis alebo LinkedIn profil.
  • Mať kávu s mentorom.

Zmena zamestnania nie je jediným riešením, keď ste znudený v práci

Je to normálne cítiť nudí v práci, po skončení obdobia "Medové týždne" vo svojom súčasnom zamestnaní. To však neznamená, že musíš ísť hľadať novú prácu. Ako ste si prečítali z tohto tutoriálu, prepínanie pracovných miest nie je jediným riešením nudy. Niekedy stačí nastaviť nový cieľ pre vašu kariéru, inokedy je len otázkou nájsť spôsob, ako problém sami. Či tak alebo onak, nie prestať, kým ste skúmali drevárskeho nudu.

Boli ste nudí v práci? Ako ste sa prekonať problém, čo robiť, keď ste sa nudí v práci? Zdieľať vaše odpovede v komentároch nižšie.

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.