Tự ti là gì? +Cách để vượt qua điều này

() translation by (you can also view the original English article)

"Tôi quá già."

"Tôi không có kinh nghiệm."

"Chắc có người là làm điều này trước rồi."

Đây chỉ là một vài ví dụ về niềm tin tự giới hạn có thể ngăn cản bạn đạt được mục tiêu của mình trong kinh doanh hoặc trong cuộc sống. Có nhiều niềm tin hạn chế hơn ở đó, và bạn có thể có một vài trong số đó - tất cả chúng ta đều làm.

Vì vậy, hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về niềm tin tự giới hạn là gì và xem một số ví dụ về niềm tin tự giới hạn. Và, quan trọng hơn, chúng tôi sẽ đi qua quá trình xác định và khắc phục niềm tin hạn chế của riêng bạn.

self limiting beliefs — Tự giới hạn niềm tin có thể ngăn cản bạn đạt được mục tiêu của mình trong kinh doanh hoặc trong cuộc sống. (Nguồn hình ảnh: Envato Elements)

Đây có thể là một bài tập rất mạnh mẽ cho bạn. Nếu bạn đã cố gắng và không đạt được một số mục tiêu quan trọng đối với bạn, thì điều đó cũng có thể là do niềm tin tự giới hạn. Và, những gì tệ hơn, bạn có thể thậm chí không nhận thức được rằng bạn giữ những niềm tin này, hãy để một mình biết làm thế nào để vượt qua chúng.

Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng để có một bước tiến lớn trong việc đạt được những gì quan trọng với bạn, chúng ta hãy bắt đầu bằng cách nhìn vào những gì hạn chế niềm tin là.

1. Tín ngưỡng tự giới hạn là gì?

Nói một cách đơn giản, tự giới hạn niềm tin là những giả định hoặc nhận thức mà bạn có về bản thân và về cách thế giới hoạt động. Những giả định này là “tự giới hạn” bởi vì trong một số cách họ đang giữ bạn trở lại từ việc đạt được những gì bạn có khả năng.

Đó là một tổng quan nhanh chóng, nhưng hãy giải nén thuật ngữ thêm một chút bằng cách kiểm tra từng thành phần của nó, bắt đầu với niềm tin là gì và cách chúng được hình thành.

Niềm tin của bạn được hình thành như thế nào

Từ khi còn rất nhỏ trong thời thơ ấu, chúng ta bắt đầu hình thành niềm tin về thế giới và vị trí của chúng ta trong thế giới này. Bộ não của chúng ta rất giỏi trong việc phát hiện các mẫu và tạo ra các liên kết, vì vậy chúng tôi liên tục xử lý luồng thông tin về thế giới xung quanh chúng ta và sử dụng nó để hình thành niềm tin. Nói chung, mục đích hình thành niềm tin là giúp chúng ta hiểu thế giới và giữ an toàn.

Trong thời thơ ấu, những niềm tin này thường dựa trên kinh nghiệm của chính chúng ta và được định hình bởi cha mẹ chúng ta hoặc những nhân vật thống trị khác trong cuộc sống của chúng ta. Nếu tôi đánh ai đó, tôi bị trừng phạt, vì vậy đánh người phải xấu. Nếu tôi nói “làm ơn” và “cảm ơn”, tôi nhận được phần thưởng. Vì vậy, lịch sự phải tốt.

Khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu hình thành niềm tin phức tạp hơn và có thể vẽ trên nhiều nguồn khác nhau như sách, phim, quảng cáo truyền hình, hành vi của các đồng nghiệp của chúng ta, v.v.

Tuy nhiên, niềm tin cốt lõi mà chúng tôi hình thành khi còn nhỏ có thể rất mạnh mẽ, và ngay cả khi chúng ta gặp phải thông tin hay giải thích mới, chúng ta thường níu bám lấy niềm tin cũ của mình.

Ví dụ, một cậu bé có cha mẹ làm việc chăm chỉ thường vắng mặt có thể hình thành niềm tin: “Tôi không đủ tốt để họ muốn ở bên tôi.” Sau đó, anh ta có thể hiểu rằng bố mẹ anh làm việc chăm chỉ nhiều lý do, kể cả tình yêu của họ dành cho anh ta và mong muốn cung cấp cho anh ta, nhưng niềm tin ban đầu đó có thể được khắc sâu đến nỗi anh ta tiếp tục giữ nó.

Một phần lý do cho điều này là chúng tôi không thích bị sai. Khi chúng tôi đã hình thành một niềm tin, chúng tôi có xu hướng tìm thêm bằng chứng để hỗ trợ niềm tin đó và để giảm bằng chứng mâu thuẫn. Điều này cho chúng ta một nền tảng vững chắc để hiểu một thế giới mà nếu không sẽ rất khó hiểu, nhưng nó cũng có nghĩa là niềm tin có thể khó khăn để thoát khỏi, ngay cả khi họ đang giữ chúng ta trở lại.

Tại sao một số niềm tin trở thành tự giới hạn

Vì vậy, như chúng ta vừa phát hiện ra, hình thành niềm tin bắt đầu sớm trong cuộc sống, và một khi niềm tin được hình thành, chúng khá kháng cự để thay đổi.

Điều đó nên đi một chặng đường dài để giải thích tại sao nhiều niềm tin của chúng ta đang hạn chế. Các mẫu mà chúng tôi quan sát là trẻ em và điều đó đã giúp chúng tôi điều hướng trường mẫu giáo hoặc sân chơi trường học có thể không phục vụ chúng ta trong thế giới người lớn.

Nếu bạn lớn lên trong một môi trường lạm dụng hoặc bỏ bê, nó sẽ khá rõ ràng rằng bạn sẽ có rất nhiều niềm tin độc hại về bản thân. Nhưng ngay cả khi bạn lớn lên trong một ngôi nhà yêu thương, bạn có thể kết thúc bằng việc hạn chế niềm tin. Cha mẹ hỗ trợ bạn và nhảy vào để bảo vệ bạn khỏi mọi kẻ thù sân chơi có thể để lại cho bạn niềm tin rằng bạn không có khả năng giải quyết các vấn đề của riêng bạn. Overpraising có thể dẫn đến niềm tin rằng lời khen ngợi không đáng tin cậy.

Niềm tin không phải là sự thật. Họ có thể hoặc có thể không đúng hoặc hữu ích, nhưng họ vẫn dictate cách chúng ta cư xử trong cuộc sống. Nếu chúng tôi tin rằng chúng tôi không đủ tốt, chúng tôi sẽ không đặt mình tiến lên để quảng cáo — và thấy người khác được thăng chức trước chúng tôi thì sẽ củng cố niềm tin tương tự đó. Vì vậy, niềm tin như thế là tự giới hạn - chúng hạn chế tầm nhìn của chúng ta và giữ chúng ta khỏi làm những việc mà chúng ta muốn làm.

2. Ví dụ về niềm tin hạn chế trong kinh doanh

OK, đủ về thời thơ ấu. Bây giờ chúng ta có một ý tưởng về niềm tin đến từ đâu và làm thế nào một số trong số đó có thể hạn chế, hãy nhanh chóng tiến tới thế giới người lớn và xem xét tác động thực sự của niềm tin tự giới hạn khi đạt được mục tiêu của bạn, đặc biệt trong kinh doanh.

Niềm tin dẫn đến hành động - hoặc trong một số trường hợp thiếu hành động. Chúng tôi đã xem ví dụ về điều đó ở cuối phần cuối cùng, với quảng cáo bị bỏ lỡ. Hãy xem xét một số ví dụ về niềm tin tự giới hạn hơn có thể ngăn cản bạn đạt được thành công trong kinh doanh.

“Tôi không có đủ kinh nghiệm / trình độ”

Đây là một niềm tin rất hạn chế. Chúng ta thường tin rằng chúng ta cần một lý lịch miễn là Chiến tranh & Hòa bình trước khi chúng ta có thể nghĩ về việc tiến lên trong sự nghiệp của mình.

Có những tình huống cụ thể trong đó đây là một vấn đề thực sự - ví dụ bạn không thể là bác sĩ mà không có bằng y khoa. Nhưng cũng có rất nhiều tình huống trong đó đó là một niềm tin hạn chế dựa trên sự thiếu tự tin hoặc cảm giác không đầy đủ so với thực tế kinh doanh.

Tất cả chúng ta bắt đầu với không có kinh nghiệm. Vì vậy, nếu bạn không thể có được công việc mơ ước của bạn, hãy tìm một công việc giúp bạn gần gũi hơn với nó. Nếu bạn cần bằng cấp, hãy cố gắng tìm cách để có được chúng.

Trong kinh doanh, thiếu kinh nghiệm hiếm khi là một vấn đề ngoại trừ trong tâm trí. Để có một ví dụ đơn giản, Mark Zuckerberg không có kinh nghiệm về việc chạy các mạng xã hội — hoặc thực sự là chạy nhiều thứ — trước khi thành lập Facebook. Nhìn vào nhiều doanh nhân thành công, và bạn sẽ tìm thấy những người có bằng cấp thực sự chỉ là sự tự tin và quyết tâm.

"Một người khác có thể làm điều này tốt hơn tôi"

Bạn đã bao giờ có một ý tưởng kinh doanh, chỉ để từ bỏ nó bởi vì bạn nghĩ ai đó khác có thể đã làm nó, hoặc có thể làm tốt hơn?

Đây là một niềm tin hạn chế khác. Chắc chắn, luôn có sự cạnh tranh ở đó và một số đối thủ cạnh tranh của bạn sẽ có nhiều tài nguyên hơn hoặc sẽ làm những điều tốt hơn bạn. Nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy lợi thế cạnh tranh của riêng bạn. Xem các hướng dẫn này để được trợ giúp về cách bắt đầu:

“Tôi quá già (hoặc quá trẻ)”

Vâng, điều này có thể đi theo một trong hai cách, đó là một gợi ý rằng nó có thể không đúng sự thật. Một số người trong chúng ta tin rằng chúng ta quá già để bắt đầu một doanh nghiệp hoặc theo đuổi bất kỳ mục tiêu nào chúng ta có trong đầu, trong khi những người khác tin rằng chúng ta còn quá trẻ.

Thực tế, tất nhiên, đó là tuổi tác không có rào cản ngoại trừ trong tâm trí. Hãy xem các ví dụ về các doanh nhân trẻ và “người cao tuổi” để biết một số bằng chứng về điều đó.

"Tôi không có tiền"

Thiếu vốn là, tất nhiên, một rào cản thực sự trong thế giới kinh doanh. Nhưng thường có nhiều cách để khởi động một doanh nghiệp không có nhiều tiền hoặc để gây quỹ — xem hướng dẫn học tập của chúng tôi về tài trợ cho một doanh nghiệp hoặc hướng dẫn này để bắt đầu một doanh nghiệp với ít hoặc không có tiền:

Doanh nghiệp nhỏ

Làm thế nào để bắt đầu một doanh nghiệp với ít để không có tiền

Marc Schenker

“Tôi không có thời gian”

Giống như thiếu tiền, thiếu thời gian có thể là một vấn đề thực sự, nhưng nó cũng có thể được khắc phục. Nếu bạn đang sử dụng nó như một cái cớ để không hành động về ý tưởng kinh doanh của bạn, nó có thể là vì đó là một niềm tin hạn chế cho bạn.

Đừng tin tôi? Xem các hướng dẫn tuyệt vời này từ hướng dẫn của chúng tôi để bắt đầu một doanh nghiệp phụ:

“Tôi không có động lực”

Các doanh nhân và những người thành công khác đôi khi có vẻ giống một loài khác nhau, phải không? Họ dường như có nhiều năng lượng và động lực hơn.

Thực tế, mặc dù, là họ là những người giống như bạn, và hầu hết thời gian họ đã đấu tranh để thúc đẩy bản thân để tiếp tục. Nhưng họ đã không đưa ra rằng thiếu động lực trên tàu như là một đặc điểm vĩnh viễn, xác định của cuộc sống của họ. Dưới đây là một vài hướng dẫn để giúp bạn thoát khỏi cái bẫy thiếu động lực:

Và nhiều cái khác

Đây chỉ là một vài ví dụ về hạn chế niềm tin trong kinh doanh. Có nhiều thứ ngoài kia, chẳng hạn như niềm tin rằng bạn không nên làm điều gì đó trừ khi bạn có thể làm điều đó một cách hoàn hảo, niềm tin rằng bạn được xác định bởi những thất bại của bạn, và nhiều thứ nữa. Tôi chắc rằng bạn có thể nghĩ về một số ngay bây giờ. Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ xem xét cách xác định niềm tin hạn chế của riêng bạn.

3. Làm thế nào để xác định niềm tin hạn chế của bạn

Hầu hết các niềm tin hạn chế là tiềm thức, vì vậy nó có thể mất một số công việc để phát hiện ra chúng. Dưới đây là một số chiến lược bạn có thể sử dụng để khám phá niềm tin tự giới hạn của riêng mình.

Phân tích không có lỗi

Nhiều người trong chúng ta đặt mục tiêu hoặc nghị quyết, thường vào khoảng năm mới, và nhiều người trong chúng ta rơi ngắn — thường vào khoảng tháng Hai. Sau đó, chúng tôi đánh bại chính mình lên trên của chúng tôi thiếu ý chí, và bắt đầu chu kỳ trên một lần nữa vào năm tới.

Nếu điều đó nghe có vẻ như kinh nghiệm của bạn, nó cũng có thể là hạn chế niềm tin đã giữ bạn trở lại từ việc đạt được mục tiêu của bạn. Vì vậy, đặt đổ lỗi sang một bên cho bây giờ, và cố gắng để phân tích những gì đã đi sai.

Dưới đây là một số câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi:

Mục tiêu của bạn có thực tế không?
Nếu vậy, tại sao bạn không gặp họ? Có phải do yếu tố bên ngoài hay hành vi của riêng bạn hay kết hợp?
Tập trung vào hành vi của riêng bạn, bạn có thể làm gì khác đi?
Tại sao bạn không làm điều đó vào thời điểm đó? Bạn sợ hoặc lo lắng về kết quả nào nhất?
Bạn có thể quan sát các mẫu nào? Đôi khi bạn cảm thấy bị chặn hoặc bị đình trệ, điều gì ngăn cản bạn thực hiện hành động? Bạn kể cho mình những câu chuyện nào?

Tiếp tục đặt câu hỏi như thế này, cố gắng trêu chọc những nguyên nhân sâu xa hơn của hành vi trong quá khứ của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng các câu hỏi tương tự nếu bạn đang gặp khó khăn ngay bây giờ với một dự án hoặc mục tiêu đe dọa bạn.

Ghi chú, không phán xét hay đổ lỗi, như thể bạn đang phân tích tình hình từ bên ngoài. Đây là một sứ mệnh tìm hiểu thực tế, và không có gì hơn.

Ngoài ra hãy thử một số văn bản miễn phí - "Tôi không thể làm X vì ...." (trong đó X là một mục tiêu quan trọng cho bạn). Viết ra tất cả các lý do mà bạn nghĩ đến, nhanh nhất có thể, mà không phán xét chúng hợp lệ như thế nào. Một số người trong số họ có thể nghe có vẻ vô lý hoặc điên rồ, nhưng một số (thậm chí có thể là những người điên) sẽ chỉ để hạn chế niềm tin.

Du hành thời gian

Như chúng ta đã khám phá trong phần đầu tiên, nhiều niềm tin tự giới hạn của chúng ta được hình thành sớm trong cuộc sống, vì vậy bước tiếp theo là quay trở lại và ghi chép những kinh nghiệm ban đầu của bạn và hình thành niềm tin.

Lúc đầu, chỉ mô tả giáo dục của bạn:

Cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn như thế nào?
Giá trị của chúng là gì?
Họ đã dạy bạn điều gì về thế giới?
Bạn đã học được gì từ họ về những thứ như chấp nhận rủi ro và an toàn, những gì có thể trong cuộc sống và cái gì không, những gì bạn có khả năng và những gì bạn không?
Điều gì về môi trường rộng lớn hơn của bạn, như trường học, gia đình mở rộng, cộng đồng địa phương và / hoặc các tổ chức tôn giáo? Họ đã dạy gì về bản thân bạn?
Bạn đã học được gì về danh tính của bạn (quốc tịch, giới tính, dân tộc, tình trạng kinh tế, ngoại hình, vv) và điều đó ảnh hưởng như thế nào đến khả năng của bạn? Bạn có bao giờ nói những điều như “Cô gái không làm X” hay “Những người như chúng tôi không bao giờ có thể làm Y”?
Bạn cảm thấy tự tin hay thiếu tự tin? Hay bạn cảm thấy tự tin ở một số khu vực, nhưng không cảm thấy khác? Cái nào?
Khi bạn lớn lên, bạn đã phản ứng mạnh mẽ nhất trong những bài học đầu tiên nào? Bạn đã học được gì về bản thân mà mâu thuẫn với những gì bạn đã được dạy?

Một lần nữa, đây chỉ là một số câu hỏi để bạn bắt đầu, nhưng hãy cố gắng tiếp tục và yêu cầu càng nhiều càng tốt, ghi chú mọi lúc và được hướng dẫn bởi những kinh nghiệm của riêng bạn. Ý tưởng là để có được một bức tranh rõ ràng về môi trường bạn đã lớn lên và cách nó hình thành hình thành niềm tin của bạn.

Đặt nó cùng nhau

Khi bạn đã hoàn thành, hãy thử tìm các mẫu giữa hai bộ ghi chú và tìm một số nguyên nhân và hiệu ứng. Bạn có thể giữ những niềm tin ban đầu nào, và làm cách nào họ có thể giải thích một số hành động bạn đang thực hiện hôm nay? Có thể nào trong số họ hạn chế niềm tin không còn phục vụ bạn? Họ có thể chịu trách nhiệm về các vấn đề bạn đã xác định trong phân tích không đổ lỗi của bạn không?

Như tôi đã đề cập, tự giới hạn niềm tin có thể khó xác định, vì vậy bạn có thể cần thêm thời gian. Sử dụng những câu hỏi này để giúp bạn bắt đầu, nhưng quá trình này có thể mất nhiều thời gian hơn. Và xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia trị liệu hoặc chuyên gia khác, đặc biệt là nếu bạn có một tuổi thơ khó khăn và phần “du lịch thời gian” đặt ra những vấn đề phức tạp cho bạn. Đây không phải là điều bạn phải làm một mình.

4. Làm thế nào để vượt qua niềm tin hạn chế của bạn

Một khi bạn đã xác định được niềm tin hạn chế của mình (tuy nhiên phải mất nhiều thời gian), tất nhiên bạn muốn vượt qua chúng. Một lần nữa, đây không phải là một nhiệm vụ đơn giản, nhưng hãy xem xét sáu kỹ thuật có thể hữu ích:

1. Hiểu mục đích của họ

Điều này nghe có vẻ kỳ lạ. Đây là những hạn chế niềm tin đang giữ bạn trở lại, vì vậy những gì họ có thể có mục đích?

Vấn đề là tất cả niềm tin đều có mục đích, và thường mục đích đó được kết nối bằng cách nào đó để giữ cho bạn an toàn hoặc bảo vệ bạn tránh khỏi đau đớn hoặc một kết quả tiêu cực khác.

Trong trường hợp hạn chế niềm tin, mục đích này có thể là sai lầm, nhưng nó tồn tại, và đó là lý do tại sao nó rất mạnh mẽ. Ví dụ, bạn có thể bị chặn từ tiến bộ bởi niềm tin rằng bạn không nên làm bất cứ điều gì trừ khi bạn có thể làm điều đó một cách hoàn hảo. Loại cầu toàn này có thể làm tê liệt, nhưng ở gốc rễ của nó, nó có thể nhằm mục đích bảo vệ bạn khỏi nỗi đau hoặc sự sỉ nhục mà bạn tin rằng sẽ xảy ra nếu bạn đặt công việc ít hoàn hảo hơn vào thế giới.

2. Hỏi họ

Khi bạn đã xác định được mục đích của niềm tin và vị trí của nó, hãy bắt đầu đặt câu hỏi liệu nó có hợp lệ hay hữu ích hay không.

Trong ví dụ cầu toàn, hãy tự hỏi liệu kết quả sẽ là gì nếu bạn đã để bản thân ra mắt một sản phẩm hay một doanh nghiệp có một lỗ hổng nhỏ xíu? Điều đó tệ hơn kết quả của việc không làm gì? Nhìn chung, sự hoàn hảo của bạn có dẫn đến kết quả tích cực hay tiêu cực hơn không?

Đi qua quá trình này với mỗi niềm tin giới hạn mà bạn đã xác định. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn biết câu trả lời đã có, bạn có thể nghĩ ra một điều gì đó mới mẻ, và chính quá trình đặt câu hỏi quá hạn chế niềm tin hạn chế của bạn có thể hữu ích trong việc giảm sức mạnh của họ.

3. Cười vào họ

Hài hước có thể là một công cụ bỏ chặn rất hiệu quả. Thật khó cho một thứ gì đó có sức mạnh đối với bạn khi bạn đang cười.

Vì vậy, cố gắng để làm cho câu chuyện cười ra khỏi niềm tin hạn chế của bạn. Đưa họ đến thái cực và đưa ra những tình huống vô lý khiến bạn cười, hoặc ít nhất là không coi trọng bản thân và niềm tin của bạn.

4. Xây dựng niềm tin mới

Để phá vỡ sức mạnh của niềm tin cũ của bạn, bạn cũng cần phải thay thế chúng bằng những niềm tin mới. Bạn cần phải tin vào một cái gì đó để làm cho tinh thần của thế giới và để cung cấp cho mình một nền tảng ổn định để điều hướng nó.

Vì vậy, đối với mỗi niềm tin giới hạn mà bạn đã xác định, hãy xoay quanh và xây dựng một niềm tin mới phù hợp hơn với giá trị của bạn và điều đó sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ, thay vì "Tôi luôn phải làm mọi thứ một cách hoàn hảo," bạn có thể nói, "Tôi ổn với những khiếm khuyết nhỏ miễn là tôi đang làm những gì quan trọng với tôi."

5. Đào tạo lại bộ não của bạn

Mặc dù bộ não có xu hướng giữ niềm tin, nhưng nó cũng có thể được đào tạo lại. Niềm tin về cơ bản là các mẫu mà bộ não đã xác định, do đó bằng cách cho ăn các mẫu mới, bạn có thể bắt đầu viết lại nó.

Có rất nhiều kỹ thuật bạn có thể sử dụng ở đây. Bạn có thể thử khẳng định (viết hoặc nói niềm tin mới của bạn nhiều lần vào những thời điểm cụ thể mỗi ngày). Bạn có thể sử dụng một vật thể, giống như viên đá bạn mang trong túi, như một lời nhắc nhở liên tục về ý định mới của bạn. Bạn có thể thiết lập thói quen hoặc nghi thức để hỗ trợ niềm tin mới, chẳng hạn như cố tình đặt niềm tin mới vào thực hành một cách nhỏ mỗi ngày (ví dụ như một sai lầm nhỏ, cố ý nếu bạn chiến đấu với tính cầu toàn).

6. Lấy cảm hứng

Để duy trì bạn trong những gì sẽ là một quá trình lâu dài và đôi khi khó khăn, hãy tìm các ví dụ để làm theo. Tìm người trong kinh doanh hoặc các lĩnh vực khác của cuộc sống, những người thể hiện niềm tin mà bạn đang cố gắng áp dụng cho chính mình.

Khi bạn đã xác định mọi người theo dõi, hãy đọc sách của họ hoặc về họ. Tìm hiểu cách họ đạt được thành công của họ và những gì họ phải vượt qua. Theo dõi dấu ngoặc kép và hình ảnh đầy cảm hứng và đặt chúng ở nơi bạn sẽ thường xuyên thấy chúng. Có rất nhiều thứ cảm hứng chung trên mạng, nhưng những gì bạn đang tìm kiếm là một cái gì đó đặc biệt phù hợp với niềm tin hạn chế bạn đang vật lộn và những niềm tin mạnh mẽ mà bạn đang cố gắng củng cố.

Phần kết luận

Chúng tôi đã đề cập rất nhiều trong hướng dẫn này. Chúng tôi bắt đầu bằng cách nhìn vào niềm tin tự giới hạn là gì và cách chúng được hình thành. Sau đó, chúng tôi đã xem xét một số ví dụ về niềm tin tự giới hạn phổ biến và cách chúng có thể ảnh hưởng đến bạn trong thế giới kinh doanh.

Sau đó, chúng tôi đã nhận được sự ưu tú về cách xác định và vượt qua niềm tin hạn chế của bạn. Chúng tôi đã xem xét một số kỹ thuật và bài tập cụ thể mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn đạt được căn nguyên của những niềm tin này và thay thế chúng bằng niềm tin mới, có sức mạnh hơn.

Như tôi đã đề cập, điều này có thể sẽ là một quá trình dài. Niềm tin mất nhiều thời gian để hình thành, và họ không thể thay đổi qua đêm được. Nhưng nếu bạn gắn bó với nó và làm việc một cách nhất quán, bạn sẽ có thể tạo ra những tiến bộ thực sự, có thể đo lường được và trải nghiệm một số thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của bạn.