Students Save 30%! Learn & create with unlimited courses & creative assets Students Save 30%! Save Now
Advertisement
  1. Business
  2. Values
Business

¿Cuáles Son Tus Valores Personales? Cómo Definir y Vivir por Ellos

by
Difficulty:BeginnerLength:LongLanguages:

Spanish (Español) translation by Alfonso Mora (you can also view the original English article)

Vivir por tus sonidos personales valores fácil — al menos en teoría. Sus valores, después de todo, son simplemente las cosas que son importantes para usted en la vida, por lo que debe ser natural para vivir por ellos.

What are values
Venir para arriba con una lista de valores personales puede ser difícil, sin embargo, es importante entender sus valores. (Fuente de la imagen: Envato Elements)

Y todavía muchos de nosotros no viven constantemente por nuestros valores. ¿Usted ha estado alguna vez en alguna de estas situaciones?

  • Alguien dijo o hizo algo que desacuerdo con, pero no se hablan y luego se sentía avergonzado.
  • Establecer metas para usted mismo y luego no ha podido reunirse con ellos.
  • Su vida o su carrera no ha trabajado con la forma que quería que.
  • Lo que usted quiere a menudo choca con lo que tienes que hacer o lo que es "práctico".
  • Estás tan ocupado agradar a otras personas que no seguramente hasta lo que son sus propios valores verdaderos.

Si alguno de estos resuenan con ustedes, entonces este tutorial te ayudará. En él, usted aprenderá Cuáles son los valores personales y por qué son importantes. Luego iremos a través de todos los pasos necesarios para definir y dar prioridad a sus valores, cambiar según sea necesario y viven por ellos para que sus acciones estén alineadas con tus valores.

Cuando vives por tus valores, sentirá mejor consigo mismo y se centra más en hacer las cosas que son importantes para usted. En este tutorial, verás cómo lograrlo.

1. ¿Que Son los Valores Personales (Por Qué Importa?)

Vamos a empezar con una definición de valores personales. Valores personales son las cosas que son importantes para nosotros, las características y comportamientos que nos motivan y guían nuestras decisiones.

Por ejemplo, quizás usted valor honestidad. Creo en ser honesto siempre que sea posible y cree que es importante decir lo que realmente piensas. Cuando no hablas tu mente, probablemente sentirá decepcionado en ti mismo.

O tal vez tiene valor bondad. Salta en la oportunidad para ayudar a otras personas, y usted es generoso en dar su tiempo y recursos a causas o a amigos y familiares.

Ésos son sólo dos ejemplos de valores personales de muchos. Cada uno tiene sus propios valores personales, y pueden ser muy diferentes. Algunas personas son competitivas, mientras que otros valoran la cooperación. Algunas personas valoran la aventura, mientras que otros prefieren la seguridad.

Valores importan porque es probable sentirse mejor si está viviendo según sus valores y a sentir peor si no lo hace. Esto se aplica tanto a mayores opciones de vida a las decisiones día a día.

Si usted valora la aventura, por ejemplo, probablemente sentirás sofocado si usted déjese ser presionados por los padres u otras personas a hacer elecciones "seguras" como un trabajo de oficina estable y una vida casera colocada. Para usted, una carrera que implica el viaje, a partir de su propio negocio, u otras oportunidades de riesgo y la aventura puede ser más apropiada.

Por otro lado, si usted valora la seguridad, se aplica lo contrario. Lo que algunas personas se ven como una "sueño" la oportunidad de viajar por el mundo y ser tu propio jefe puede dejar sentir inseguro y anhela una existencia más establecida.

Todo el mundo es diferente, y lo que hace una persona feliz puede dejar a otra persona sentirse ansioso o desunida. Definir tus valores personales y luego vivir por ellos pueden ayudarle a sentirse más satisfecho y a tomar decisiones que te hacen feliz, incluso si ellos no tienen sentido para otras personas. Verás cómo hacerlo en las siguientes secciones.

2. Cómo Define Tus Valores Personales

¿Qué te hace sentir bien? Es un buen lugar para empezar cuando averiguar cuáles son sus valores.

No, "helado" no es un valor. Lo que estamos hablando aquí son características o maneras de comportarse en el mundo. Como vimos anteriormente, una persona que valora la honestidad se sentirá bien cuando dicen la verdad.

Por el contrario, esa misma persona se sentirá mal consigo mismos cuando no dicen la verdad. Por lo que las emociones negativas también pueden ser una buena guía para sus valores. Cuando has sentido decepcionado en ti mismo o como era un fraude? ¿Qué comportamiento condujo a?

Aquí hay algunas preguntas más para empezar:

  1. ¿Qué es importante en la vida?
  2. Si pudieras tener cualquier carrera, sin preocuparse por dinero u otras restricciones prácticas, ¿qué haría usted?
  3. Cuando lees noticias, ¿qué tipo de historia o de comportamiento tiende a inspirar?
  4. ¿Qué tipo de historia o comportamiento te hace enojado?
  5. ¿Qué quieres cambiar el mundo o sobre ti mismo?
  6. ¿Qué estás más orgulloso?
  7. ¿Cuando eran los más felices?

Toma una hoja en blanco de papel y rápidamente buscar algunas respuestas a estas preguntas. Luego utilizar esas respuestas como guía para descubrir sus valores personales.

En algunos casos, los valores serán fáciles de descifrar. Si escribió "una relación amorosa" en respuesta a la pregunta sobre lo que es importante para usted, entonces "amor" es un valor personal importante para usted. Si usted escribió "ser feliz", tiene valor felicidad.

Otros pueden requerir un poco más de trabajo, sin embargo. Por ejemplo, si está inspirado por las historias de emprendedores exitosos, tal vez usted valor de determinación o logro, o tal vez es riqueza y éxito. Si estás inspirado por activistas tratando de cambiar el mundo, tal vez tiene valor coraje e integridad, o tal vez sea justicia o paz. Intentar examinar lo que exactamente es sobre esas historias o experiencias que relaciona.

Lista de Valores Personales

Para ayudarle, aquí está una lista corta de valores personales.

  1. Logro
  2. Aventura
  3. Valor
  4. Creatividad
  5. Fiabilidad
  6. Determinación
  7. Amistad
  8. Salud
  9. Honestidad
  10. Independencia
  11. Integridad
  12. Inteligencia
  13. Justicia
  14. Bondad
  15. Aprendizaje
  16. Amor
  17. Paz
  18. Perfección
  19. Seguridad
  20. Simplicidad
  21. Sinceridad
  22. Espontaneidad
  23. Éxito
  24. Comprensión
  25. Riqueza

Esto no es una lista exhaustiva de valores personales. Estoy seguro que usted puede pensar en mucho más. La idea no es para recoger artículos de una lista, pero llegar a su propio basado en sus propias experiencias y personalidad, así que por favor, utilizar estos como ejemplos de valores personales, pero no se siente limitado por ellos. ¡Deje su imaginación correr gratis!

Cuando haya terminado de lluvia de ideas, puede tener valores de media docena, o que tenga una lista enorme de decenas. Si estás en el segundo campamento, intente cortar la lista a algo manejable, tal vez diez valores que significan más para usted. Si estás luchando, tratar de asignar puntuaciones a cada uno y luego clasificar la lista en orden.

3. Cómo Priorizar Tus Valores Personales

Una vez que usted ha venido para arriba con una lista, es importante dar prioridad a sus valores.

¿Por qué? Porque priorizar puede ayudar a llegar aún más a definir lo que es importante para usted.

Su lista general de valores puede incluir valores muy dispares. Si usted valora la honestidad, salud, bondad, aventura y una docena otras cosas, no te da una dirección clara. Pero si pones "salud" derecho en la parte superior de tu lista, sabrás que establecer una rutina diaria de ejercicios y cortar la comida chatarra deben ser prioridades para usted. Si "aventura" es en la parte superior, por otro lado, tal vez planeando ese viaje a América del sur se viene primero.

Idealmente, por supuesto, usted vivirá según los valores en su lista. Pero su tiempo y energía son limitadas. Dar prioridad a la ayuda a usted para asegurarse de que está gastando en las cosas más importantes que tendrán el mayor beneficio en su vida.

Así que Tómese su tiempo para reordenar los elementos de la lista utilizando el sistema de puntuación que cubrimos en la última sección. O usted podría comparar cada elemento a su vez y pregúntate a ti mismo que trabajaría sobre si usted podría hacer solamente uno. Tómese su tiempo y seguir adelante hasta que usted termina con una orden final que estés feliz con.

4. Cómo Viven los Valores de Integridad y Utilizarlos para Tomar Decisiones

Tener una lista de valores en una hoja de papel es bonito, pero no cambia nada. Para ver una diferencia en tu vida, tendrás que empezar a vivir por sus valores. Como hemos visto, puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Así que en esta sección, veremos cómo usar sus valores para realmente vivir tu vida y tomar decisiones.

Use los Valores Para el Establecimiento de Metas

En primer lugar, echemos un vistazo a la imagen grande. ¿Se vive según sus valores en su vida como un todo? ¿Su elección de carrera refleja tus valores? ¿Qué tal tus actividades fuera del trabajo? ¿Gasta su tiempo en cosas que le interesan?

Si no, no te preocupes, es bastante común para nuestras vidas a divergir de los valores para cualquier número de razones. Aquí es cómo hacer las cosas volver a la pista.

Para cada uno de sus valores, haga una lista de cosas que podría hacer para poner esos valores en práctica. Por ejemplo, si usted escribió "Aprendizaje", podría volver a la Universidad y hacer ese grado que siempre has soñado. O podría cometer para leer un libro cada semana sobre un tema que le interesa. O usted podría tomar cursos de capacitación en línea o señal para las clases en su centro local de Educación de adultos. Hay muchas posibilidades.

No estar limitado por consideraciones prácticas en este momento. Anote sólo posibilidades, incluso si piensas que no puede pagarlos o no tiene tiempo. Haga una lista de cosas que podría hacer para vivir por sus valores.

Usted debe terminar con una larga lista de acciones posibles para cada valor. El siguiente paso es hacer a metas para la próxima semana, mes, año y quizás más. Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo hacerlo, consulte los siguientes tutoriales:

Si ya tienes objetivos que has puesto antes, usted también tendrá que dar un paso adicional. Para cada objetivo, pregúntate si alinea con tus valores personales. Si no es así, ¿por qué lo haces? Si no hay una razón práctica, eliminar en su lugar y enfoque en las metas nuevas que ayudan a vivir de acuerdo a sus valores.

Tomar Decisiones Según Sus Valores

Vivir los valores es algo más que los objetivos grandes y a largo plazo, sin embargo. Se trata también de las decisiones pequeñas, día a día. ¿En el momento, reaccionas a las situaciones en maneras que se alinean con los valores?

Si valoras la compasión, por ejemplo, regularmente Mostrar compasión hacia los demás, o ¿usted a veces se cuelan en juicio y culpa? Si usted valora la salud, ¿usted siempre cuidar de su cuerpo, o que a veces terminan comiendo hamburguesas en lugar de bulgur?

No siempre es fácil hacer tus acciones alineados con tus valores. Nada de fuerza de la costumbre a la tentación de una gratificación inmediata puede ser lo suficientemente potente como para hacernos olvidar las buenas intenciones y actuar en maneras que no reflejan nuestros valores.

Tienes muchas técnicas disponibles para usted para ayudarle a cambiar sus reacciones y vivir más conscientemente de acuerdo a tus valores. Por ejemplo, usted podría:

  • Hacer un hábito de la lectura a la lista de valores cada mañana al despertar.
  • Visualizar el día y planificar cómo lo Vives por sus valores durante todo el día.
  • Imprimir los valores y mantenerlos cerca de TI para referirse a todo el día.
  • Hacer que el fondo en su teléfono móvil o computadora.
  • Establecer recordatorios para que emerja en su teléfono.
  • Cada vez que te encuentras alejarse de sus valores, analizar la situación luego y pregúntate a ti mismo lo que podría haber hecho diferente.

Usted puede encontrar muchas más ideas en los siguientes tutoriales. Aunque un par de ellos son sobre la productividad, que es diferente de vivir tus valores, algunas de las técnicas sobre superar las distracciones y seguimiento de buenas intenciones son pertinentes aquí.

Posibles Obstáculos a Superar

Hasta ahora, suena bastante simple, ¿no? Así que ¿por qué así que muchos de nosotros todavía luchan por vivir según nuestros valores?

A veces es por falta de claridad o no saber cuáles son sus valores. Los ejercicios de valores en este tutorial deben ocuparse de este problema con bastante eficacia.

Pero también hay otros posibles obstáculos. ¿Qué pasa si tus valores personales entran en conflicto con los de su familia o la sociedad en general? Por ejemplo, puede valorar la tolerancia, pero la sociedad en que vivimos puede estar parado muy fuertemente contra la tolerancia, por lo menos de ciertos grupos.

O tal vez están enfrentando un conflicto entre sus valores personales y la situación práctica que usted se encuentra en. Puede valorar creatividad, pero tienes familiares a cuidar, para no correr el riesgo de embarcarse en una carrera de arte. O usted puede valor honestidad, pero siento que hay ciertas mentiras que necesita a fin de preservar las relaciones importantes, para mantener su trabajo, o cualquier otra cosa.

Estas son barreras importantes, y son vale la pena reflexionar en serio. Pero vale la pena recordar que hay muchas formas de vivir tus valores, y no tienes que rechazar todos los compromisos y omitir consideraciones prácticas.

Por ejemplo, es muy posible vivir según el valor de la honestidad mientras también inserta una advertencia como "... todo el tiempo como mi sinceridad no lastima a otras personas." Ayudaría a preservar las relaciones importantes. Y si tienes que ser deshonesta con el fin de mantener su trabajo, tal vez una señal que, a largo plazo, necesita encontrar un nuevo empleo. Pero en el corto plazo, no necesita ser despedido diciéndole a su jefe exactamente lo que usted piensa. Puede comprometer por ahora, mientras se mueve en el largo plazo hacia una solución que sea más conforme a sus valores.

Si sus valores entran en conflicto con los de otros o la sociedad en general, usted puede enfrentar algunas dificultades, pero todavía se puede vivir con integridad en tu vida. Si las circunstancias lo permiten, también puede luchar para cambiar la sociedad según sus propias creencias. Mira muchos de los héroes de la historia como Susan B. Anthony o Martin Luther King, Jr., y encontrarás personas cuyos valores personales entraron en conflicto con los de su tiempo. Pero si no se siente preparado para ese tipo de lucha, entonces usted podría elegir centrarse en tus acciones y en la vida según sus propios valores, sin desafiar a los que viven de manera diferente.

5. Cómo Adaptarse y Cambiar Sus Valores Cuando Sea Necesario

Sus valores personales no son establecidos en piedra. Mientras que algunos de sus valores probablemente no cambiará a lo largo de su vida, otros pueden cambiar como su cambio de circunstancias de la vida o simplemente a medida que envejece y empieza a tener una visión diferente de lo que es importante. O incluso si los valores permanecen igual, puede cambiar el orden en el cual usted prioridad.

Por ejemplo, a partir de una familia y tener hijos para cuidar de puede valorar la seguridad y la estabilidad financiera más altamente que hiciste cuando estabas solo. O un divorcio puede resultar en un renovado deseo de libertad y descubrimiento personal.

Así que vale la pena registrar regularmente para ver si han cambiado sus valores. Repita el proceso de tormenta de ideas, listado y priorización y ver si sus resultados son diferentes.

¿Con qué frecuencia debe hacerlo? Por lo menos una vez al año es probablemente una buena idea, y cualquier momento usted va a través de un cambio importante de la vida como pérdida de trabajo, duelo, enfermedad, divorcio, etcetera.

Por supuesto, usted también querrá seguir leyendo tus valores y refiriéndose a ellos mucho más regularmente que una vez un año y si en cualquier momento que observas que algo simplemente no sienta ninguna más, sienta libre de revisar tus valores y allí.

Una vez has venido para arriba con su nueva lista, vuelva a examinar sus metas y reescribirlos cuando sea necesario para reflejar sus valores nuevos o recientemente priorizados. Y comenzar a usar tu lista revisada de los valores para informar y dirigir su vida diaria, como se explica en la sección anterior.

Conclusión

Hemos cubierto mucho terreno en este tutorial, y espero que ahora estés mucho más clara sobre cuáles son los valores personales, por qué son importantes y cómo puede hacer un mejor trabajo de vivir en alineación con sus valores.

Para leer más acerca de los valores, sino de un negocio en lugar de una perspectiva personal, ver los siguientes tutoriales:

El siguiente paso, si no lo has hecho ya, es poner las lecciones de este tutorial en la práctica. Comenzar lluvia de ideas, hacer una lista, priorizar los valores y objetivos impulsados por el valor. Entonces empezar a vivir por los valores del día a día, mes a mes y año a año.

Advertisement
Advertisement
Looking for something to help kick start your next project?
Envato Market has a range of items for sale to help get you started.